GANBANBEI2019

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6：50

昨日は一日洗面もせず、パジャマのままで過ごした。

しんどさが酷かったというのではなく、心身のだるさが強かった感じ。

友人に頼まれごとがあったが、外出する気になれず断った。

だるさが強いと、普段にも増して、机に寄りかかって座るようになる。

左腕で体を支えていて、左肩などあちこち痛くなる。

気付いた時は右側に体重をかけるようにしているが、いつの間にか左側に戻っている。

左の肩・首筋のコリが酷いのはこの所為だろう。

先日の歯・歯茎の痛みも左側だった。

こんな暮らしぶりなので、慢性のコリは解消しない。

一昨日の夜しんどさが強くなったのは、昼食を食べていなかったからもしれない。

家にいるとどうということはないが、温泉に入るとなると影響が出たのだろう。

これからは、外出予定がある日は昼食を摂るようにしようと思った。

昨夜は21時過ぎに就寝したが、22時半ごろにまた咳き込みがあった。

起き上がって、菓子を食べた。

咳き込みと菓子の関連は定かではないが、なぜか食べようと思ってしまう。

少し前のような風邪というのではなく、夜中だけ咳き込みが起こる。

ベッド周辺の環境が良くないのかとも思うが、狭い部屋なので、そこだけ違っているとは思えない。

フィットネスクラブへの入会、あれこれ考えている。

いいことなのは分かっている。

昼前に出かけて、運動した後レストランで昼食、その後温泉に入って、帰宅後ひと眠り。

いい感じだろう。

けど、邪魔くさい感があり、贅沢だとも思ってしまう。

だいぶ「やってみよう」という気にはなってきているが、まだ決断できないでいる。

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