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ブログ・運動等 ・洗髪・髭そり・映画等 | |||||
午前・午後・夜 ジム |
4:20
ジム通いは、いいことばかり・・・
外出日数が増える。
まだ運動というほどではないが、一応運動したことになる。
多分だが、ジムに行った日の夕方の血圧が低い。
ジム・温泉中は、タバコを吸わない。
昼間の温泉で、心地よさが感じられる。
往復1時間弱、車の運転で気が紛れている。
ただ・・・めんどくさい・・・
これまでのジム通いや軽登山もそうだった。
数ヶ月続けても愉しめることなく、しんどいだけで、やめてしまった。
今回も・・・
うつ脳は、こんな風にしか考えない。
あまり気にせず通い続けようとは思っているが・・・
ジム通いは月・水・金と決めている。
昨日は、少し行ってみようかという気にもなっていたが、行かなかった。
これまでと違い、「毎日」というのは避けようと思っている。
出かけることも運動することも、頑張りすぎないように・・・
お読み頂いてありがとうございます
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