GANBANBEI2019

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5：00

昨朝、洗濯を終えた10時ごろから、玄関アプローチの作業を始めた。

玄関アプローチに接している駐車場スペースのタイルの一列が凸凹になっているので、それを修正した。

一旦外して、高さを揃え、目地にコンクリート用の接着剤を入れた。

家にあった接着剤がなくなり、２枚分ほどは風呂場のタイル用のパテを使った。

この作業を、ジムに行かない、行けない口実にしてはいけないと思い、１時間ほどで終わるつもりだったが、12時前までかかった。

けど、頑張ってジムに出かけた。

帰りに、ホームセンターに寄って、玄関アプローチの周りに撒く砂利を買ってきた。

帰宅が17時を過ぎていた。

中途半端な時間だったので、午後のひと眠りはしないで、テレビのニュースを見ていた。

ここしばらく、体重が増加傾向になっている。

食べる量は変わっていないと思うし、運動も少しはやっているのに、ちょっと不思議だ。

やっぱり、筋力を鍛えないといけないのかと思ったが、ジムのマシンでの筋トレはしないほうがいいと考えた。

多分、頑張り過ぎてしまう。

それで何か適当な道具はないかとネットで調べ、「腹筋ローラー」を買った。

さほど高い物ではないが、また贅沢をしてしまった気になった。

少しは、うつが改善傾向にあるのかもしれない。

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