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7：00
寝起き時、体のだるさが強かった。
昨日、エアコンは昼前から夕方までつけていた。
エアコンをつけていないと、廊下に出た時ひんやり感がある。
この部屋は、暑い。
今、室温はさほどでもないが、湿度が高いので、エアコンをつけた。
うつ以外、環境は快適にしておきたい。
最近は、23時にレスリンを飲む前に、ピーナッツとマヌカカハニー、食堂へ行って菓子を多めに食べている。
体重は気になるが、早く眠りにつくために食べている。
エアコンも夜寝る前に食べることも、うつ対策。
何のために生きているのか、分からない。
虚しく、惨めだ。
何の変哲もない日々が続いている。
毎日同じ時間に同じことをして、同じようなことを考えている。
デジャブのような感覚を繰り返している毎日。
今日は、一週間ぶりの外出。
歯医者と買い物。
コンビニでタバコを買って、スーパーでも、同じ物、ヨーグルトを３個買うだけ。
外出のパーターンも、デジャブのような感覚の繰り返し。
何か他のことをしても、ただの気紛らし・時間潰し。
やる気が湧かないというのは、それだけでしんどいことだ。
できればずっと眠っていたいのに、睡眠障害で上手く眠れず、寝るのもしんどい。
こんな人生、笑い飛ばしてみたいが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。
