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4：10
二上登山、昨日は胃の具合が悪く、しんどさが強くて、登りも下りのいつもより時間がかかった。
それでも、何とか山頂までいくことができた。
帰宅後もしんどさは変わらず、すぐに横になりひと眠りをした。
減薬の影響は少しマシになり、精神的にもそれなりに落ち着いてきて、尿の出方もマシになった。
昨夜は、21時半頃に寝床に入り、２時頃の目覚めでカフェラテを飲んだが、また寝床に戻り４時前まで目覚めず眠れたようだ。
夜中の菓子がカフェラテに変わっているような感じだが、今はそれでいい。
久し振りに、高校の同級生たちからの誘いがあり来週末に日時が決まったが、家族で旅行に行くことになり、調整の結果日時が重なった。
やむなく、旅行を優先することにした。
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