11：30
昨夜は、元仕事関係の仲良しグループ「だんだら会」。
前２回はドタキャンしているので、久し振りに学校関係の話題に触れた感じだった。
この春に定年退職したメンバーが２人、校長昇進したメンバーが１人、これで７人のメンバーうちの４人が退職したことになる。
ただ、今回は定年退職なので、２人とも再雇用などでしばらくは仕事を続けることになる。
昨夜は23時半頃に眠剤ベルソムラとレスリンを飲み、０時前の就寝。
一昨夜と同じような感じで、３時過ぎまでは起き上がって菓子（昨夜は食パン）を食べ、その後は６時過ぎまで目覚めはなかった。
その後眠りに戻ったが、やっぱり何度かの目覚めを繰り返し、８時半頃の目覚めで起き上がって朝食（リンゴだけ）。
頭痛もありレルパックスを飲んで、寝床に戻った。
２時間近く眠れて、10時半頃に洗面をした。
頭痛はまだ治まっていない。
今夜はベルソムラをもう少し早い時間に飲んでみようと思う。
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
