8：50
今朝も朝食後のひと眠りの後、８時過ぎの起床。
しっかり眠った感があり、心身が目覚めるまで少し時間がかかった。
少し寝過ぎた感じの、心地良い身体の怠さがあった。
身体のしんどい感が少し軽い感じの朝だ。
朝食後のしんどい感が増すのは、ジェイゾロフトの副作用かも知れない。
パキシルもジェイゾロフトも能書きの副作用の項目には「飲み始めの吐き気」が書いてあり、これまでは意識したことがなかったが、朝食後にパキシルと一緒に飲むようになって出てきたのかも知れない。
これはそのうち治まってくるだろう。
久し振りにコメントを頂いた。
私同様日々辛い思いで過ごしている方は多いようだ。
無駄遣いと風呂には入れないことで悩んでおられるようだが、私も同じような感じだ。
お金を遣うときは少々のワクワク感が感じられる。
何とか小遣いの範囲で抑えているが、「無駄遣い」の買い物は今でも時々やってしまう。
先日は２日続けてパチンコに行ったが、１ヶ月分の小遣い以上の金額を２日間で遣ってしまった。
iPadでも買った方が余程良かったとも思ったが、大金を無駄遣いしてしまったことでそれなりにスッキリ感が持てたので可としている。
昔からそういうタイプなのだが、コツコツお金を貯めて欲しい物を買うというのはなかなかできない。
風呂の方は、幸い湯に浸かることは心地良く思えるので毎日入っている。
身体や頭は洗わない。
洗髪は、去年の夏頃から朝の洗面時に眠気覚ましやしんどい感の軽減のためにシャワーを浴びるときにしている。
最近は週に何度も洗髪することができている。
身体を洗うのは、スーパー銭湯などに行ったとき気が向いたら石鹸を手につけて洗う程度だ。
身体なんぞ洗わなくても、今のところ加齢臭は発生していない・・・ようだ。
ななこさん、ごめんなさい。
参考なはならなかったでしょうが、今回はこれで返信に代えさせてください。
お互い、ボチボチやっていきましょう。
コメント；○○○さん 14/02/09
こんばんは、初めまして、いつもメルマガ楽しみに拝読しております、一読者のななこと申します。
お辛そうで、とても頑張っていらっしゃるのが分かります。でも毎日メルマガを発行していらっしゃって本当に素晴らしいです。わたしも見習わなければ。
わたしはうつ、統合失調症になって5年ほどになります。
最近すごく悩んでいるのが、金遣いの荒らさです。我慢しようとすればするほど、頭の中がお金のことでいっぱいになってしまって…。借金寸前です。
あと、お風呂になかなか入れません。１～２週間に１度入れてる感じです。病院に行くために頑張って入ります。入ったら２、３時間はごしごし洗いっぱなしです。とても疲れます。
なんとか良い考え方などございましたらよろしくご教授のほどお願いいたします。
ななこ 拝
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
のんびり・・・うつうつ・・・ 14/02/10
久々にコメントを頂いた・・・
2014年2月10日月曜日
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