7：30
以前は、新聞を毎日全紙面に目を通していた。
見出しを見て、興味をひくものだけ本文を読んだが、投稿川柳の欄だけはしっかり読んでいた。
その川柳の欄がネットで読めるようになってからは、新聞に目を通すことがなくなった。
ニュース類はネットで十分だった。
最近購読している新聞が、全紙面ネットで読めるようになった。
それで、数日前から、iPadで全紙面目を通している。
一日の内、新聞に目を通す時間が30分ほどになった。
何かしている時間が、30分ほどできた。
ストレッチ・縄跳びはまだ始めて３日目だが、これも午前中に１回、夕方に１回、それぞれ30分ほど時間をかけている。
新聞と合わせて、約１時間半、何かしている時間ができた。
これまで、何かしている時間と言えば、食事と寝ることとブログを書くことだけだったが、新聞に目を通し、運動もできるようになった。
少し「やる気」が出てきたのか、糖尿病の数値が上がって余儀なく運動しているだけなのか分からないが、取り敢えず、いい傾向だ。
これを、多量の抗うつ剤の効果だと思い込めればいいのだが、ついつい「調子の波か？」と思ってしまう。
それでこれまでは、直ぐに薬を減らす傾向にあった。
まずは、薬に頼ってそれなりに普通の生活に近づくことが大切なのだ。
薬を減らすのはそれからだ。
長年うつうつを患っていながら、やっとそのことが学習できたようだ。
今のところ酷い副作用が出ていないので、更にレスリンの増量を考えている。
まっ、それも次回の心療内科の診察で主治医に相談してからにしようと、ゆったり気分で考えることができている。
これも、「多量の抗うつ剤の効果なのだ」と思うようにすればいい。
お読み頂いてありがとうございます
今日も一日皆様にとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
のんびり・・・うつうつ・・・ 14/05/14
何かしている時間・・・
2014年5月14日水曜日
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