うつうつの記録 2014
2015年１月９日 受診 予定
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 12/の回 （12/13～1/8の約4週間）
◇体調不良 しんどい感 ・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 口内不快 尿の出方に勢いがない 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感・倦怠感大
◇体重 75kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 夕食後しばらくして、寝床に入ることが多くなった。21時〜22時頃｡
就寝後数時間の間に何度か目覚める。起き上がって菓子を食べる日が多い。
５〜６時頃に目覚めて起床。朝食後に寝床に戻ることが多い。
日中、何度か横になって少し眠る。
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 強いしんどさがややましになってきている。
月 12 １
日 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭
外 出 ◎ △ ○ ○ ◎ ◎ ◎ △ ○
運動等
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆
主治医から
☆
2014年12月12日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 11/17・27・28・12/3・8・9の6回 （11/15～12/11の約4週間）
◇体調不良 しんどい感 ・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 口内不快 尿の出方に勢いがない 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感・倦怠感大
◇体重 75kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 夕食後しばらくして、寝床に入ることが多くなった。21時〜22時頃｡
就寝後数時間の間に何度か目覚める。起き上がって菓子を食べる日が多い。
５〜６時頃に目覚めて起床。朝食後に寝床に戻ることが多い。
日中、何度か横になって少し眠る。
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 強いしんどさがややましになってきている。
月 11 12
日 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭頭頭 頭 頭 頭
外 出 ◎ △ ○ ○
運動等
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆特定健康診査結果
☆薬；デベルザ・パキシル20mg×2だけ。
主治医から
☆食事制限に気を付けてください。
2014年11月14日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 10/18・22・23・24・25・26・28の７回 （10/17～11/13の約4週間）
◇体調不良 しんどい感強 ・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 口内不快 尿の出方に勢いがない 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感 倦怠感
◇体重 76kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 夕食後しばらくして、寝床に入ることが多くなった。21時〜22時頃｡
就寝後数時間の間に何度か目覚める。起き上がって菓子を食べる日が多い。
５〜６時頃に目覚めて起床。朝食後に寝床に戻ることもある。
日中、何度か横になって少し眠る。
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 しんどさが強くなってきている。
月 10 11
日 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14
調 子 Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭頭頭 頭 頭 頭 頭 不
外 出 ○ △ △ ○ △ ○ ○ ◎ △ ○ ○
運動等 △
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆精神障害者保健福祉手帳が交付された。
主治医から
☆このまま様子をみましょう。
2014年10月17日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 9/27・28・29・10/5の4回 （9/19～10/16の約4週間）
◇体調不良 しんどい感 ・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 口内不快 尿の出方に勢いがない 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感 倦怠感
◇体重 76kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、少し早く22時前後に就寝。
就寝後数時間の間に何度か目覚める。起き上がって菓子を食べる日が多い。
５〜６時頃に目覚めて起床。朝食後に寝床に戻ることもある。
日中、横になることが殆どなくなった。
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 特に変化なし。
しんどさが強くなっても「こんなものだ」という気になっている。
月 ９ 10
日 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 不 頭 頭 頭 頭 不
外 出 ○ ○ ○ △ △ ◎ ○ ○ ○ ○ ◎ △
運動等
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆特になし。
主治医から
☆特になし。
2014年9月19日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 9/6・11・16・17の4回 （9/5～9/18の約2週間）
◇体調不良 しんどい感 ・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 口内不快 尿の出方に勢いがない 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感 倦怠感
◇体重 76kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、少し早く22時前後に就寝。
就寝後数時間の間に何度か目覚める。夜中に菓子を食べない日が数日あった。
５時前後に目覚めて起床。朝食後に寝床に戻ることが少なくなった。
昼食後・夕食後に横になることも殆どなくなった。
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 しんどいさが軽減され、気分的にも落ち着いてきている気がする。
しんどさが強くなっても「こんなものだ」という気になっている。
色々な場面で、ポジティブに考えるようにできてきたように思う。
月 ８
日 ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｂ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭頭 頭 頭
外 出 ○ △ ○ ○
運動等
読書等 △ △
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆少し落ち着いてきているようなので、「短時間診察」にしてもいいですか？
主治医から
☆特に変化がなければ、短時間診察でも問題はないでしょう。
2014年9月5日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 8/23・30・31・9/2の4回 （8/22～9/4の約2週間）
◇体調不良 しんどい感 ・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 口内不快 便秘気味 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感 倦怠感
◇体重 76kg やや減 ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、23時前後に就寝。
就寝後数時間の間に何度か目覚める。夜中に菓子を食べない日が数日あった。
５時前後に目覚めて起床。朝食後に寝床に戻ることが少なくなった。
昼食後・夕食後に横になることも殆どなくなった。
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 少し軽減していたしんどい感が戻ってきたようだ。
ネガティブな思い浮かびや思考が減ってきたように思う。気分的には落ち着いてきていると思う。
月 ８
日 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３ ４
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭
外 出 ◎ △ △ ◎ △ ◎ △
運動等
読書等 △ △
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆このまま様子をみようと思う。
主治医から
☆このまま様子をみましょう｡
2014年8月22日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 8/10・15の2回 （8/8～8/21の約2週間）
◇体調不良 しんどい感 (軽減)・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 口内不快 便秘気味 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感 倦怠感
◇体重 77kg やや減 ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 できていない
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、23時前後に就寝。
夜中に菓子を食べない日が数日あった。
５時前後に目覚めるが、ここ数日は寝起きのしんどいさが軽減している。
昼食後・夕食後には横になり、１時間弱ひと眠りする｡
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 しんどいさが軽減して、身体の具合がよくなってきている。
月 ８
日 ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭
外 出 ◎ △ △ ◎ ◎
運動等
読書等 △
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆だいぶ身体は楽になってきたて「もうこんなものかなぁ」と思っているが・・・
主治医から
☆良い調子のようなので、このまま様子をみましょう。
2014年8月8日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・ デベルザ20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 デベルザ20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 7/25・8/2・3・5の4回 （7/25～8/7の約2週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 口内が乾く 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 78kg やや減 ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 壁倒立・ストレッチ・縄跳び・バドミントン
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、23時前後に就寝。
夜中に菓子を食べない日が数日あった。
５時前後に目覚めるが、眠気が残っていたり、寝起きのしんどい感が強かったりで、朝食後ひと眠り
することが多い。昼食後・夕食後には横になり、１時間弱ひと眠りする｡
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 身体の酷いしんどさは何と治まったようだ。
月 ７ ８
日 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ △ ○ ○ △ △ ◎ ◎ ◎
運動等
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆大きく調子が崩れることなく過ごせた。
主治医から
☆少し調子がいい感じなので、このまま様子をみましょう。
2014年７月25日 受診
朝食後 パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg・テネリア20mg
昼食後
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・レスリン50mg
糖 尿 病 テネリア20mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 6/27・4・6・10・13・19・22・23・24の9回 （6/27～7/24の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 口内が乾く 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子（夜中）
◇運動 壁倒立・ストレッチ・縄跳び・バドミントン
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、23時前後に就寝。
毎日夜中に菓子を食べている。
５時前後に目覚めるが、眠気が残っていたり、寝起きのしんどい感が強かったりで、朝食後ひと眠り
することが多い。昼食後・夕食後には横になり、１時間弱ひと眠りする｡
◇日中 殆どパソコンに向かっている。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 一時期に比べ、身体のしんどい感はマシなってきた。
外出した後の数日は特にしんどいさが酷い。
月 ６ ７
日 27 28 29 30 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ ○ ◎ △ ◎ ○ △ △ ◎ ○ ◎ ◎ ○
運動等 △ △ △ △
読書等 △ △ △ △ △
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆少しはマシになってきたが、身体のしんどさから抜け出したい。
主治医から
☆季節の変化と調子の波の変化が、しんどさに現れているのでしょう。このまま様子をみましょう。
2014年６月２7日 受診
朝食後 ドグマチール50mg・ パキシル10mg（6/22中止）・ジェイゾロフト50mg（6/14中止）
テネリア20mg(6/10〜)
昼食後 ドグマチール50mg
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg（6/18中止）・ドグマチール50mg
就寝前 レスリン50mg
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg（6/22〜40mg）・ジェイゾロフト100mg（6/18〜中止）
消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg・レスリン50mg
糖 尿 病 テネリア20mg(6/10〜) ・デベルザ20mg(6/7〜9)
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 6/2・3・6・9・11・12・14・16・25の9回 （6/2～6/26の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 口内が乾く？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg 横ばい ◇食欲 やや大 間食；コーヒー・菓子
◇運動 壁倒立・ストレッチ・縄跳び・バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 就寝前にレスリン50mgを飲み、23時前後に就寝。入浴しない日が多くなっている。
ここしばらくは、毎日夜中に菓子を食べている。
５時前後に目覚めるが、眠気が残っていたり、寝起きのしんどい感が強かったりで、朝食後ひと眠り
することが多い。昼食後・夕食後には横になるが、眠ってしまうことが減っている。
◇日中 午前中はパソコンに向かっている。昼食後は横になるのが減ってきた。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 6/11に親しい友人が亡くなり、その後気分が優れない日が続いた。
それが原因か分からないが「薬を減らそう」という気になり、日数を空けて少しずつ減らしていった。
最終的に6/23以降、夕食後のパキシルと毎食後のドグマチール、就寝前のレスリンだけにした。
胃薬も調子が悪くなったときだけにしようと思い、毎食後は飲むのを止めた。
月 ６
日 ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
調 子 Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ Ｄ Ｄ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 不 不 頭 不
外 出 ○ ○ ○ ○ ◎ △ ○ ◎ ○ ○ ○ △
運動等 ○ △ △ △ △ △
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆セロトニン系の抗うつ剤を多めに飲むようしてきたが、結果的に変わりが無いので、薬を減らそうと思う。
うつ気分の軽減は自覚しているので、パキシルは飲み続けようと思う。
☆意欲の向上を図りたい
主治医から
☆ジェイゾロフトの効果はあるように思います。元に戻して飲みましょう。
2014年６月２日 受診
朝食後 ドグマチール50mg・ パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg
昼食後 ドグマチール50mg
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg・ドグマチール50mg・レスリン25mg（5/10〜50mg）
就寝前
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・ 消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg
レスリン25mg（5/10〜50mg）
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 5/3・8・15・18・22・23・24・25・28・30・31の11回 （5/2～6/1の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 口内が乾く？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg 横ばい ◇食欲 やや大 間食；コーヒー・菓子
◇運動 壁倒立・ストレッチ・縄跳び・バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 夕食後にレスリン50mgを飲み、23時前後に就寝。入浴しない日が多くなっている。
夜中に菓子を食べる日数が多くなってきている。
４時前後に目覚め、５時頃の起床が多い。
昼食後・夕食後には横になるが、眠ってしまうことが減っている。
◇日中 午前中はパソコンに向かっている。昼食後は横になるのが減ってきた。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 うつ気分はだいぶ落ち着いてきている。
頭痛が多かった。
月 ５
日 ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｄ Ｅ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ
頭 痛 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ ○ △ ○ ◎ ◎ ◎ △ ○ ◎
運動等 △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ △ △ ○ ○ ○
読書等 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆5/10からレスリンを50mgに増量したが、４〜5時間続けて眠れる日が多くなった。
更にレスリンを増量したいが・・・
主治医から
☆レスリンは１回の上限が50mgなので、これ以上は増やせません。
☆頭痛は多いけど全体的には良くなってきているようなので、このまま様子をみましょう。
2014年５月２日 受診
朝食後 ドグマチール50mg・ パキシル10mg・ジェイゾロフト50mg
昼食後 ドグマチール50mg
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト50mg・ドグマチール50mg・レスリン25mg(4/20〜)
就寝前
１日量 抗うつ剤 パキシル50mg・ジェイゾロフト100mg・ 消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg
レスリン25mg(4/20〜)
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 4/8・11・14・17・5/1の5回 （4/4～5/1の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り(軽減)・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 胃の不快感 (軽減) 口内が乾く？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg やや増 ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子
◇運動 バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 夜中に起き上がることがなくなったので、4/20から夕食後にレスリンを飲むことにした｡
１週間ほどは夜中の目覚め回数が減り続けて長く眠るようになっていたが、ここ５日ほどは
また夜中に起き上がって菓子を食べるようになった。
昼食後・夕食後には横になるが、眠ってしまうことが減っている。
◇日中 午前中はパソコンに向かっている。昼食後は横になるのが減ってきた。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 頭痛が少し減っている。
うつ気分はだいぶ落ち着いてきている。
月 ４ ５
日 ４ ５ ６ ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 １
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭 不 頭
外 出 ◎ △ ◎ ○ ◎ ○ ◎ ◎ ○ ◎
運動等 △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △
読書等 ○
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆血液検査 フェリチン 鉄分不足
☆レスリンを飲むようにしたが、効果は安定しないようだ。
主治医から
☆ジェイゾロフトを上限の100mgにして、様子をみましょう。
2014年４月４日 受診
朝食後 ドグマチール50mg・ パキシル10mg・ジェイゾロフト25mg
昼食後 ドグマチール50mg
夕食後 パキシル20mg×２・ジェイゾロフト25mg・ドグマチール50mg
就寝前
１日量 抗うつ剤パキシル50mg・ジェイゾロフト50mg・ 消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター
◇頭痛 3/8・10・14・15・19・21・22・28・31の9回 （3/7～4/3の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り(軽減)・筋肉がつる(軽減)
◇副作用？ 尿の出方に勢いがない 胃の不快感 (軽減) 鼻が乾く？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 78kg やや減 ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子
◇運動 バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 夕食後直ぐにソファーに横になり、しばらくしたら眠っている。
１時間ぐらい眠りを数回して、起き上がる。
入浴後0時～2時頃の就寝で夜中は１～２度目覚め菓子を少し食べるが、回数は減っている。
５～６時頃の目覚めで朝食を摂り、その後寝床に戻って１時間ほど眠ることもある。
昼食後は、ソファーに横になり、しばらくしたら眠っている。16時頃まで｡
◇日中 午前中はパソコンに向かっているが、昼食後は夕方まで横になって眠っていることが多い。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 前半、胃の不具合があったのでムコスタを追加して飲んでいる。その後はマシである。
うつ気分はだいぶ落ち着いてきていて、睡眠も少しはよくなっているように思う。
月 ３ ４
日 ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 不頭頭 不頭 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ ○ ○ ◎ ○ ○ ○ ○ ◎ △ △ ◎ ○ ◎
運 動 △ △ △ △ ○ △ △
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆うつ気分はだいぶ良くなっているので、意欲高揚系の薬を追加したい。サインバルタ？
主治医から
☆サインバルタは以前に発疹が出たので止めておきましょう。
☆ジェイゾロフトを更に増量して試してみましょう。
2014年３月７日 受診
朝食後 ドグマチール50mg・ パキシル10mg・ジェイゾロフト25mg
昼食後 ドグマチール50mg
夕食後 パキシル20mg×２・ドグマチール50mg
就寝前
１日量 抗うつ剤パキシル50mg・ジェイゾロフト25mg・ 消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ガスター
◇頭痛 2/9・10・15・17・25・26・28・3/3・5の9回 （2/7～3/6の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り(軽減)・筋肉がつる(軽減) ◇副作用？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子
◇運動 バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 夕食後直ぐにソファーに横になり、しばらくしたら眠っている。
１時間ぐらい眠りを数回して、起き上がる。
入浴後0時～2時頃の就寝で夜中は１～２度目覚め菓子を少し食べるが、回数は減っている。
５～６時頃の目覚めで朝食を摂り、その後寝床に戻って１時間ほど眠ることもある。
午後は、数回１時間ほど眠っている。
◇日中 午前中はパソコンに向かっているが、昼食後は夕方まで横になって眠っていることが多い。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 今考えると、これまでは神経が立っていたように思う。全体的にゆっくりできていると思う。
月 ２ ３
日 ７ ８ ９ 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 １ ２ ３ ４ ５ ６
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭頭 頭 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ ○ ◎ ◎ △ ○ ○ ○ ◎ △ ○
運 動
読書等 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ◎ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △
質問・相談
☆ジェイゾロフトを増量して試してみたい。
主治医から
☆全体的にいい方向へ向かっているようなら、ジェイゾロフトを増量して様子をみましょう。
2014年２月７日 受診
朝食後 ドグマチール50mg・ パキシル10mg
昼食後 ドグマチール50mg
夕食後 パキシル20mg×２・ドグマチール50mg
就寝前
１日量 抗うつ剤パキシル50mg・ 消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg
頓服薬他；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ガスター
◇頭痛 1/10・16・17・26・27・28・30の7回 （1/10～2/6の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り(軽減)・筋肉がつる(軽減) ◇副作用？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg 横ばい ◇食欲 普通 間食；コーヒー・菓子
◇運動 バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 夕食後直ぐにソファーに横になり、しばらくしたら眠っている。１時間ぐらい眠り、起き上がる。
23時～０時頃の就寝で夜中は２～３度目覚め、菓子を少し食べる。
４～５時頃の目覚めで朝食を摂り、その後ソファーで眠ることが多い。
日中は、数回１時間ほど眠っている。
◇日中 外出回数が少し増えてきた。午後家に居るときは横になっていることが多い。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)・昼寝の寝起き
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 少し何かできるようになってきた気がしている。
月 １ 風邪 旅行 ２
日 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３ ４ ５ ６
調 子 Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｄ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ ○ ○ ○ ◎ ○ ○ ○ ○ ◎ ◎ ○ ◎ ◎ ○ ◎ ○
運 動 散 洗車
読書等 ゲ ゲ テ 読
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △ バドミントン・登山・散歩・読書・テレビ・ゲーム
質問・相談
☆副作用が酷くならない程度でパキシル・ドグマチールの増量を試してみたい。
主治医から
☆パキシル追加の効果が出てきているようですねぇ。
☆ジェイゾロフトの追加で様子をみましょう。
2014年１月10日 受診
朝食後 ドグマチール50mg
昼食後 ドグマチール50mg（1/1〜中止）
夕食後 パキシル20mg×２・ドグマチール50mg
就寝前 ロフラゼプ酸エチル1mg（12/16〜中止）
１日量 抗うつ剤パキシル40mg・ 消化性潰瘍用剤ドグマチール150mg・抗不安剤ロフラゼプ酸エチル1mg
（1/1〜100mg） （12/16～中止）
頓服薬；片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ガスモチン・胃薬ガスター
◇頭痛 12/19・22・27・30／1/4・6の6回 （12/13～1/9の約4週間）
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 首の凝り(軽減)・筋肉がつる(軽減) ◇副作用？ 筋肉のつりピクつき(軽減)
◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感強 倦怠感
◇体重 79kg 増傾向 ◇食欲 普通（昼食抜き） 間食；コーヒー・菓子
◇運動 バドミントン（行く気になれない）
◇睡眠 夕食後直ぐにソファーに横になり、しばらくしたら眠っている。１時間ぐらい眠り、起き上がる。
23時～０時頃の就寝で夜中は２～３度目覚め、菓子を少し食べる。
４～５時頃の目覚めで朝食を摂り、その後ソファーで眠ることが多い。
日中は、数回１時間ほど眠っている。
◇日中 殆ど外出できていない。何もやる気がせず、横になっているのが心地いい。
◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)・昼寝の寝起き
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物
◇調子 全く何もせずに一日ダラダラしていることが多い。
月 12 １
日 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９
調 子 Ｃ Ｄ Ｄ Ｄ Ｃ Ｄ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｅ Ｅ Ｅ Ｄ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ Ｃ
頭 痛 頭 頭 頭 頭 頭 頭
外 出 ○ ◎ ○ ◎ ◎ ○ ○ ◎ ◎ ○ ◎
運 動
読書等
頭痛レルパックス ・ 頭痛ロキソニン ・ 不調ロキソニン ◎ ○ △ バドミントン・登山
質問・相談
☆ドグマチールを飲み出してから落ち着いてきた。ロフラゼプ酸エチルは翌朝眠気が残るので中止した。
☆意欲的にはまだダメだが、もうしばらくこのまま様子をみようと思う。
☆12/27の外出後、しばらく身体の怠さとしんどい感が強いのが続いた。
主治医から
☆このまま様子をみましょう。
☆他の薬の追加でなく、パキシルを増量してみましょう。1/14
