GANBANBEI　

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6：20

ソファーで横になると、腰が痛い。

体勢をあれこれ変えて何とか落ち着くが、少々辛い。

寝床ではそうでもないので、沈み込むソファーがいけないのだろう。

ほんの少しだかストレッチもしているのに、厄介だ。

「運動不足」、色々なところに悪影響は出てくる。

糖尿病もそうだし、うつうつの回復にも良くないことは分かっているが、やっぱりやる気にはなれない。

世間でよく「これでうつ病を克服した」という例があるが、それをしようと思えた時点でうつは良くなっているのだ。

うつ病の段階ではそうなることはよくあることだと思うが、障害に至ったうつ病はなかなかそこまでもいけない。

これを「甘え」と言ってしまえばそれまでだが、うつうつに苦しんでいる人たちが多いのは、こういうことだと思う。

「気の持ちよう」で済ませられることではない。

「欲」はあるのに、「意欲」がない。

食欲はそれなりにあるが、美味しいものを求めて料理したり出かけたりすることはできない。

物欲や金銭欲もあると思うが、それを獲得するのに動こうという気にはなれない。

ただの怠け者になってしまっているのだ。

怠け者である自分を「楽チン」と思えればいいのだが、体のしんどさなどがあって、なかなかそうも思えない。

心身ともに、「生きてるだけでしんどい」のだ。

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