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3：50
映画を４本観た。
「ハンガーゲーム」という映画がのシリーズ。
古い２本は無料だったが、最新２本はお金を払った。
基本、有料のものを観るのは一日１本としているが、贅沢をしてしまった。
４本目は夕食間際まで観ていて、風呂に入るタイミングを逃した。
何故か、夕食後に風呂に入ろうという気になれない。
夕食後、22時過ぎから３時過ぎまで起き上がらずに眠れた。
途中の目覚めがあっても、こうして５時間ほど眠れると、１日分の睡眠だと思える。
朝食後から夕方の入浴まで、横になる回数が減っている。
夜中の眠りがマシになっている効果かも知れない。
耳に光で日光浴やぐっすり眠れるBGMが功を奏しているのかも知れないが、定かではない。
頓服的にドグマチールは飲むが、基本抗うつ剤を飲まなくなって二月近くが経過した。
そろそろパキシルが完全に身体から抜けてきてるのかも知れない。
映画をたくさん観て、感情のリハビリになっているような気がしている。
観て愉しむだけでなく、内容の喜怒哀楽に同調できているのがいいことなのかも知れない。
時間薬も含めて、色々なことが影響しているだろうが、全体的に調子が上向いていていい傾向だ。
現状維持を心掛けるようにしようと思う。
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