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6：00
昨日は、ブログを書き終えた後、５時前から７時過ぎまで眠った。
トータル８時間ほどの睡眠時間だ。
昨夜は、22時ごろの就寝で３時頃に目覚めて、眠りに戻ろうと菓子を食べた。
寝床に戻って眠れたが、４時過ぎからは頻繁に目覚めがあって、眠っていたのかいないのかわからない状態で何度も時計を見ていた。
数分しか時間が進んでいないことが多い。
５時が過ぎるのを待って、起床した。
こうして、睡眠時間を気にしているが、10時間ほど眠ってもしんどさが軽減するわけではないのだから、もう気にしないようにしようかという気もある。
ただ、夜中に起きているのがどうしても気になる。
夜中に起きてブログを書くなどしていても、昼間に眠気があるわけではない。
気分的な問題だけだ。
抗うつ剤をやめていた頃は、目覚めなく長く眠れるようになっていたので、私の睡眠障害はパキシルの副作用だろう。
しんどさがあまり変わらなくても、パキシルは脳をそれなりに覚醒させているのだろう。
パキシルのメリットとデメリット、もう少し様子を見るしかないようだ。
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