2018 / 07/03 (火) | |||||
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夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
調子 | D | C | C | D | D |
薬 |
ロキソニン |
ロキソニン |
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日課 | ブログ・髭そり ・洗髪・読書等・運動等 | ||||
外出 | 午前・午後・夜 夕食 |
3:40
「何もしないでいい」を何とか続けているが、時折、ひどく虚しくなる。
しばらく不調が続いてることもあるのだろう。
時間が来るのを待って、食事をしたり、風呂に入ったりしているが、1日に同じことを何度もしているような気になる。
昨日したことなのか、さっきしたことなのか、分からなくなる。
夕食時、1週間前に観たテレビ番組が、昨日もやっていたような気になってしまう。
何の変哲も無い日々の暮らしが、そんな気にさせるのだろう。
「何しに生きているのか」、そんな思い浮かびも多い。
横になって眠ろうとしている時は、「もう目覚めなくていい」といつも思っているが、目覚めて時計をみると、1時間も経っていないことばかり。
一人で居ると、ネガティブな思いばかりがどんどん出てくる。
なのに、人と接するのはしんどくて、めんどくさい。
うつというのは、ホントに悪循環の塊だ。
こうして落ち着いて考えられているうちはいいが、思い詰めてしまうと大変なことになるのだろう。
大変なこと・・・一つしかない・・・
今日は、だんだら会。
友人らと会って話すことで、少しは気が紛れる時間が持てる。
今日は、夏の旅行のことを決める予定。
夏の旅行は、私が段取りすることになっているので、それでまた、少し気が紛れる時間になる。
めんどくさいのだが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
ダメな場合は「掲載ダメ」と添えてください