| 2018 / 07/17 (火) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 買い物 | ||||
3：20
「何もしなくていい」と言い聞かせているが、どうしても「何かできることはないか」という思い浮かびは絶えない。
ここ数日はほんとにすることがなく、椅子をりクライニングして、ボォ〜っとしている時間が長い。
していることと言ったら、ガムを噛んでいる・・・そんな感じ。
けど、体のしんどさが少し楽になっているような気がしている。
アリナミンの効果が出てきたような・・・
昨夜は、21時前に床に就き、何度か目覚めはあったが、起き上がらずに眠れたようだ。
これらがアリナミンの効果ならいいのだが・・・
気分的な「しんどいなぁ」に変わりはなくても、体が楽に感じられればいい。
ただ、一応の起床時刻が少しずつ早くなっているようで、今朝は２時半過ぎから頻繁な目覚めで３時前には起き上がり、Macに向かっている。
猛暑日・熱帯夜が続き、エアコンをオフにするタイミングが見出せず、一昼夜つけっぱなしになっていて、電気代が気になっている。
世代的なことか、これで健康にいいのだろうか？ という気にもなっている。
風呂では10分ほどは湯に浸かっているので体を温める時間はあるが、さてどうなんだろうか？
お読み頂いてありがとうございます
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