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6：00
墓参りに行ってきた。
行く前にエアコンは消して、帰ってからも付けなかった。
部屋に入ってきた妻が「この部屋は暑い。お父さんが燃えてるからなやな」と。
いや、パソコンのせいだろう。
それに、南側の部屋は他にもあるが、この部屋だけ庇が短く室温が高くなる。
冬場はいいが、夏は暑い。
昨夜は湿度があまり高くなく、夜中の気温も20度くらいまで下がる予報だったので、エアコンは付けず、扇風機だけにした。
予報通り、今朝は少し涼しさを感じる。
昨日の体重は70.6kgで、１週間平均は71.17kg、また71kgを超えた。
夜中の菓子がピーナッツだけだとさほどでもないが、甘いものなどを食べると、翌日の体重は少し重くなる。
日中は食べたいと思うことは殆どないし、食べたいような気になっても我慢できる。
夜中も、食べたいという気はさほどでもないが、起き上がってしまうと、ベッドに戻る前に食べてしまう。
少なくとも、空腹感があるわけではない。
これも睡眠障害の一環なのだろう。
１kg前後だが、増えないようにするには苦労する。
さて、今日もすることの予定はなく、ダラ〜の一日になるだろう・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。
