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6：50
靴擦れの痛みがあったので、昨日は散歩に行かなかった。
今日は雨が降っていて、夕方までの予報。
散歩には行けないだろう。
昨朝の体重が、70.9kgだった。
散歩には行かなかったが、固形物は食べていないので、風呂上がりの体重を期待していたが、71.2kgだった。
下げ止まりが続いて、なかなか70.0kg台にはならない。
毎日体重を測って気にしているが、その日の運動量や食事量がすぐに反映されるわけではないようだ。
それでも、他に考えることもないので、気にしている。
昨夕食に、豆ご飯が炊いてあった。
しっかり食べてしまった。
更に、夜中に妻自作のパウンドケーキひと切れとおかきを食べた。
寝起きにトイレ(大)に行きたくなって、それなりに出た。
今日は、少し多めの体重になるだろう。
今は、体重70.0kg台を目指している。
散歩と食事制限で頑張るつもりだが、今以上のことはできそうにない。
取り敢えず、散歩ができているので、無理しすぎないように心がけるつもり。
爪を伸ばし続けている。
今は、多分人生で一番長く伸びているだろう。
何箇所か割れているが、引っかからないようにヤスリで擦って、そのまま伸ばしている。
こんなどうでもいい事でも、気紛らしになっている。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。