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6：30
昨夕食が終わったのが20時前で早かった。
流石にすぐに就寝するのはどうかと思い、Macに向かってあれこれやっていた。
21時前になって就寝した。
22時過ぎに目覚め、起き上がって菓子を食べた。
その後は、一昨日より目覚めの回数が少なく、４時半ごろまで眠れた。
起き上がらず、短い眠りを繰り返しながら、５時半ごろの起床。
アプリの睡眠時間は８時間ほどで、目覚め時の気分も普通。
朝の起床が早くなったり、夜中の目覚めは何度かあるが、早めにレスリンを飲んでも何とかいけそうだ。
後は、菓子を食べないことが課題だ。
トイレ(大)に行った時、下痢状の便はほとんどなくなり、出そうで出ない状態が長く続くようになっている。
それで、トイレにいる時間が長くなる。
一度ウォシュレットで洗い、乾燥させていても、また少し出ることも多い。
最近は、トイレ(大)には一日2〜３回行っている。
その度に、上記の状態になっている。
これも加齢によるものなのか・・・
夢では、よく歩きうんこをしていることが多い。
ズボンは履いているが、便は地面に落ちている。
周囲からそれを隠そうとして、苦労している夢だ。
こんな暮らしぶりぶりなので、トイレ(大)のことが、日々生活する上で大きな存在になっている。
ゴールド色のiPhoneのバンパーが届き、付け替えた。
やっぱり、こっちの方がいい感じだ。
無駄遣いをしてしまったが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。