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| 22 / 05 / 26（木） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
6：30
内科に行った。
いつもと同じようなやり取りで、薬の処方だけ。
空いていて、待ち時間が短かった。
咋夕方、エアコンをつけた。
ベッド脇の温度計は32℃あり、暑かった。
今年初めて、多分例年よりひと月ほど早いだろう。
湿度は高くないので、自動モードにした。
夕食後までつけていて、就寝時は扇風機。
扇風機は、初めは２時間タイマーにしていたが、夜中の目覚め時に消えていることが多いので、今は４時間タイマーにしている。
朝はまだ少しは冷んやりしているので、エアコンのつけっぱなしはまだ先になるようだ。
最近は、朝４時ごろに目覚めることが多い。
横になったまま少し動いていると、愛犬あんずがベッド脇に来てシャカシャカする。
起き上がって、玄関を開けて、ベッドに戻る。
眠りには戻れるが、５時ごろには目覚めて、起床する。
その時は気分も体も悪くはないが、Macに向かっていると暫くして体のだるさが強くなってくる。
ブログを書いていても、何度か暫く手を止めて、目を閉じて、休憩する。
一時期は落ち着いていた眠りも、今はまた悪くなっている感じだ。
お読み頂いてありがとうございます
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