| 2018 / 04 / 03 (火) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｂ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
4：40
しんどい、やっぱりしんどい。
うつでしんどいのか、こんな暮らしぶりだからしんどいのか、何度も繰り返し考える。
薬を増やしたり変えたりしても、しんどさは変わらなかった。
軽登山など毎日のように何ヶ月も続けても、変わらなかった。
色々なことを試したが、結局しんどさが軽減することはなかった。
同様に、眠りにも変わりがなかった。
寝るのもしんどい、寝るのがしんどい。
頑張って、生きている。
頑張っていないと、生きていられない。
頑張れば、何でもできる。
けど、それでしんどさが変わることがない。
第一、頑張って何かをしても、愉しめない。
諦められず、開き直ることもできない。
何とかしたいという気持ちが消えない。
「こんなものだ」と言い聞かせても、このしんどさは辛い。
気を紛らして、何とか毎日やり過ごしてはいるが、しんどい。
いい加減にして欲しい・・・
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