| 2018 / 04 / 07 (土) | |||||
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| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | Ｂ | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 |
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| 日課 | ブログ・読書等 ・洗髪・髭そり・運動等 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
5：30
心療内科受診、「このまま様子を見ましょう」だけだった。
血糖値は101で、さほど高くなっていなかった。
元仕事仲間のだんだら会も一応LINEグループがある。
メンバー７人のうち、３人だけのグループ。
昨日そのLINEで、「どこか景色のいい所で昼飯でも食おうか？」とお誘いがかかった。
３人だけなので、話が早い。
明日、奈良県の黒滝・森物語村という所に行くことになった。
レストランでの食事で、温泉もあるということだ。
私の車で行く。
あと２人乗れるので、ほかのメンバーにも声をかけようとちょっと思ったが、止めた。
中途半端な声かけになりそうだからだ。
こんなケースの時は「ほかのメンバーに内緒で・・・」という気になって、気が引ける。
気分を損ねるメンバーがいるわけでないことは分かっているが、これもうつの所為だろう。
うつであることがストレス。
うつ脳で考えることが、ストレスを産んでいるのだ。
うつになるのは様々な外的ストレスが大きな原因だろうが、なってしまえば、うつそのものが一番大きなストレスになる。
とことん難儀な病だ・・・
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