お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです　　

翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください

反復性・うつ病性障害

障害年金２級

生きてるだけでしんどい

誤魔化しながら生きている

けど・・・

I am The Teacher.

悔やんでも悔やんでも・・・

悔やみきれない・・・

いい子にならなくていい・・・

いい人になって欲しい・・・

偉い人でなくていい・・・

立派な人でなくていい・・・

凄い人でなくていい・・・

いい人に・・・

そして・・・

偉い先生でなく・・・

立派な先生でなく・・・

凄い先生でなく・・・

いい先生になりたい・・・

生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

他人の得は、自分の損

自分の損は、自分の徳

損して徳取れ！

最近の主な記事

うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

欠席する旨を伝えた･･･ 4/21

頑張り過ぎていたように･･･ 4/3

惨めに思えて･･･ 4/1

情けなくて、悔しい･･･ 3/24

うつの改善に･･･ 2/22

眠りの悩みは尽きない 1/18

体の薬は内科に 1/16

白米と漬物 1/10

2021

最近の様子 11/17

ずっと眠っていたい 11/13

睡眠障害の根本 11/7

心の不安 10/23

困ったものだ 9/26

最近の一日 9/1

こんな怠け者では 7/20

待っていること 5/12

「何をしよう」が続く 4/29

何もかもが 4/10

気分的な落ち込み 2/9

物忘れが 1/13

ボチボチいくしかない 1/1

過去の主な記事

過去のコメント

イラスト掲載を

快く承諾して頂いた

妖艶美術館 様

de-Dashi GAL 様

心よりお礼申し上げます

　のんびり･･･うつうつ･･･　

ひな形

頑張んべいSINCE 2007

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生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

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うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

欠席する旨を伝えた･･･ 4/21

頑張り過ぎていたように･･･ 4/3

惨めに思えて･･･ 4/1

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うつの改善に･･･ 2/22

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こんな怠け者では 7/20

待っていること 5/12

「何をしよう」が続く 4/29

何もかもが 4/10

気分的な落ち込み 2/9

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24/01/23（火）何とかしたい･･･

頑張んべいSINCE 2007

朝、６時半ごろに愛犬あんずに起こされ、起床した。

Macに向かったが、しんどさが強く、７時過ぎにベッドに戻った。

９時前まで眠っていた。

やっと、起床モードになった。

寝つきが悪いのが続いているが、原因はわからない。

ただ、前回心療内科の受診時に、薬局でジェネリックを勧められて、レスリンをジェネリックに替えた。

けど、あれからだいぶ経つのでそれが原因だとは思えない。

何とかしたい。

振動マシーンを買ったメーカーにLINEの友達登録をすると、1500円のクーポンがもらえるのでやってみた。

特に買い物をするつもりはなかったが、サイトを見ていて、ネックマッサージャーが目に留まった。

首筋から肩にかけての痛みは小康状態で、横になった時の痛みはほとんど感じなくなっている。

けど、常に首筋のハリや肩が凝っている感じはある。

低周波タイプのマッサージャーで、以前に使っていた記憶がある。

なぜやめたのか、それがどこかにあるのか、記憶にない。

押し入れを探してみたが、見当たらない。

今、クーポンが楽天市場で使えないかメーカーに問い合わせている。

多分、買ってしまうだろう。

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9：00

昨夜もまた寝つきが悪かった。

20時過ぎに夕食を終え、20時半を過ぎた頃に薬を飲んで就寝。

眠れず、22時半ごろに起き上がって、食堂へ行った。

妻がまだ起きていて、豚まんが冷凍庫にあると聞いたので、それをチンして食べた。

ベッドに戻り、少し時間がかかったが、眠れた。