体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	10					11				12
日	１	８	15	22	29	５	12	19	26	３	10	17	24	31
週平均	72.09 kg	72.55 kg	72.58 kg	73.31 kg	73.88 kg	74.46 kg	74.98 kg	74.94 kg	75.14 kg	75.35 kg	74.74 kg	74.30 kg	73.37 kg	72.98 kg
体重	72.0 kg	72.3 kg	72.5 kg	73.2 kg	74.0 kg	74.8 kg	74.9 kg	75.3 kg	74.9 kg	75.4 kg	74.2 kg	74.2 kg	73.4 kg	72.3 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	1				2				3
日	7	14	21	28	4	11	18	25	3	10	17	24	31
週平均	72.52 kg	71.98 kg	71.82 kg	71.56 kg	71.42 kg	71.09 kg	71.17 kg	71.07 kg	71.23 kg	71.45 kg	71.59 kg	71.69 kg	72.17 kg
体重	72.8 kg	71.6 kg	71.4 kg	71.5 kg	71.4 kg	71.5 kg	71.1 kg	70.9 kg	71.1 kg	71.5 kg	71.5 kg	71.4 kg	72.8 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	4				5				6
日	7	14	21	28	5	12	19	26	2	9	16	23	30
週平均	72.56 kg	72.99 kg	73.08 kg	73.65 kg	73.65 kg	74.53 kg	74.92 kg	74.73 kg	75.05 kg	74.56 kg	73.55 kg	73.74 kg	73.23 kg
体重	72.6 kg	73.0 kg	73.4 kg	74.2 kg	74.2 kg	75.0 kg	74.2 kg	74.4 kg	74.8 kg	74.0 kg	73.3 kg	73.4 kg	73.5 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	7				8				9
日	7	14	21	28	4	11	18	25	1	8	15	22	29
週平均	72.81 kg	72.39 kg	72.06 kg	71.80 kg	71.54 kg	71.67 kg	71.59 kg	71.76 kg	71.04 kg	69.93 kg	69.94 kg	69.81 kg	69.31 kg
体重	72.3 kg	72.5 kg	72.1 kg	71.7 kg	71.3 kg	71.7 kg	71.1 kg	71.9 kg	70.9 kg	69.9 kg	69.7 kg	70.0 kg	69.2 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	10				11				12
日	6	13	20	27	3	10	17	24	1	8	15	22	29
週平均	69.33 kg	68.89 kg	69.11 kg	68.83 kg	68.81 kg	67.00 kg	67.00 kg	66.21 kg	65.54 kg	65.26 kg	65.65 kg	66.01 kg	66.16 kg
体重	69.9 kg	68.5 kg	68.9 kg	69.2 kg	68.8 kg	67.0 kg	67.0 kg	65.8 kg	65.5 kg	65.5 kg	65.9 kg	66.6 kg	66.3 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	1				2				3
日	5	12	19	26	2	9	16	23	2	9	16	23	30
週平均	66.33 kg	66.81 kg	66.58 kg	66.21 kg	66.39 kg	66.33 kg	66.40 kg	66.86 kg	66.11 kg	66.27 kg	65.73 kg	66.14 kg	66.51 kg
体重	66.4 kg	66.7 kg	66.6 kg	66.3 kg	66.1 kg	66.3 kg	66.6 kg	66.9 kg	66.2 kg	66.1 kg	65.5 kg	66.6 kg	66.9 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	4				5				6
日	6	13	20	27	4	11	18	25	1	8	15	22	29
週平均	66.43 kg	66.32 kg	66.59 kg	67.20 kg	67.66 kg	67.73 kg	67.91 kg	67.91 kg	67.94 kg	67.31 kg	66.89 kg	66.97 kg	66.81 kg
体重	66.1 kg	66.5 kg	66.9 kg	68.0 kg	67.5 kg	67.9 kg	68.2 kg	68.4 kg	67.5 kg	66.9 kg	67.0 kg	67.1 kg	67.2 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	7				8					9
日	6	13	20	27	3	10	17	24	31	6	13	20	27
週平均	66.66 kg	66.47 kg	66.27 kg	66.19 kg	65.94 kg	65.76 kg	66.09 kg	66.17 kg	66.40 kg	66.50 kg	66.74 kg	66.56 kg	67.11 kg
体重	66.7 kg	66.2 kg	65.9 kg	66.3 kg	65.8 kg	66.1 kg	66.7 kg	65.9 kg	66.6 kg	66.9 kg	66.6 kg	66.5 kg	67.1 kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

体重の記録　　　　　目標70kg以下
月	10				11					12
日	4	11	18	25	1	8	15	22	29	6	13	20	27
週平均	67.24 kg	67.00 kg	66.93 kg	66.81 kg	66.93 kg	66.97 kg	kg	kg	kg	kg	kg	kg	kg
体重	67.5 kg	66.7 kg	66.7 kg	67.3 kg	66.9 kg	67.2 kg	kg	kg	kg	kg	kg	kg	kg
先週比上 ・・・・・・ 先週比下

　

体重の記録