お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです　　

翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください

反復性・うつ病性障害

障害年金２級

生きてるだけでしんどい

誤魔化しながら生きている

けど・・・

I am The Teacher.

悔やんでも悔やんでも・・・

悔やみきれない・・・

いい子にならなくていい・・・

いい人になって欲しい・・・

偉い人でなくていい・・・

立派な人でなくていい・・・

凄い人でなくていい・・・

いい人に・・・

そして・・・

偉い先生でなく・・・

立派な先生でなく・・・

凄い先生でなく・・・

いい先生になりたい・・・

生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

他人の得は、自分の損

自分の損は、自分の徳

損して徳取れ！

最近の主な記事

うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

欠席する旨を伝えた･･･ 4/21

頑張り過ぎていたように･･･ 4/3

惨めに思えて･･･ 4/1

情けなくて、悔しい･･･ 3/24

うつの改善に･･･ 2/22

眠りの悩みは尽きない 1/18

体の薬は内科に 1/16

白米と漬物 1/10

2021

最近の様子 11/17

ずっと眠っていたい 11/13

睡眠障害の根本 11/7

心の不安 10/23

困ったものだ 9/26

最近の一日 9/1

こんな怠け者では 7/20

待っていること 5/12

「何をしよう」が続く 4/29

何もかもが 4/10

気分的な落ち込み 2/9

物忘れが 1/13

ボチボチいくしかない 1/1

過去の主な記事

過去のコメント

イラスト掲載を

快く承諾して頂いた

妖艶美術館 様

de-Dashi GAL 様

心よりお礼申し上げます

　のんびり･･･うつうつ･･･　

ひな形

頑張んべいSINCE 2007

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今が、ベストでもでもなく、

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うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

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惨めに思えて･･･ 4/1

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24/04/01（月）今年度は･･･

頑張んべいSINCE 2007

こんなことでそんな気になる自分が、情けない。

学童保育に勤める娘は、今年度から職種が変わって、これまで昼過ぎから夕方までの勤務だったが、朝から夕方までの勤務になる。

今年度は、家の様子が少し変わる。

昨夕食、就寝時刻を遅くしようと思って、いつも18時になったら入れる風呂を19時過ぎに入れようと思った。

けど、風呂を洗ってなかったので、めんどくさくなり、風呂に入らなかった。

結局、夕食は19時半頃終わって、20時前に就寝した。

寝つきは悪く、２度起き上がって菓子を食べた。

４時過ぎに目覚めがあり、すぐに眠りに戻れたと思ったが、次に目覚めると数分しか経っていなかった。

それを何度か繰り返し、少し眠った後、５時半ごろの起床。

いつもより起床時の気分が良くなかった。

夕食後にビデオを観ても観なくても、眠りは変わらない。

やっぱり、21時〜22時頃にしようと思う。

先週の平均体重は、72.17kg。

増加傾向が止まらない。

運動を全くしていなければ、体重が落ち着くことがないのか？

昼食を食べなければ減り、食べれば増える。

ホントに難儀なことだ。

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6：00

妻は昨日から水曜日まで、また旅行に行っている。

頼みこまれて、散々迷った挙句、今年度は時間講師をすることに決めたようだ。

水・木・金の週３日、午前中だけの授業で、帰宅は早いだろう。

これまで私が夕方に洗濯物を取り込んでいたのは、妻がしてくれることになると思う。

他愛もないことだが、少し気が楽になる気がする。