8：00

一昨日の夜はリスミーを飲まずに床に就いたが、ほぼ１時間おきの目覚めが朝まで続いた。

加えて、どうも風邪を引いたらしく、鼻が詰まり、鼻水・くしゃみ・咳が出て、さらには頭重感も伴って、昨日は最悪の状態だった。

花見の会はキャンセルした。

更に、夕方近くになると低血糖の症状が始まり、帰宅後はダウンだった。

「やっぱりダメかも知れないなぁ」とまで思った。

帰宅後、眠れなかったが、目を閉じて１時間ほど横になっていたら、少しましになり、夕食をとった。

食後もしばらく横になっていて、風呂で長めに湯に浸かり汗をしっかりかいた後は、だいぶましになった。

21時過ぎに、リスミー１mgを飲み床に就いた。

０時頃まではなかなか寝付けず、何度か食堂へ行き、コーヒーを飲んだり菓子を食べたりしていた。

その後は何度かの目覚めはあったように思うが、６時前まで眠れた気がする。

今朝の目覚めは、疲労感はあるもののそれなりに普通な感じだったが、まだ風邪の症状が残っている。

今日は年休を取り、温泉にでも行ってしっかり体を温めて風邪対策をしようと思っている。

３年間も休んでいたのだから初めのうちはこんなものだと、自分に言い聞かせることができるので、大丈夫だろう。

うつうつの心身共の倦怠感とは明らかに違うし、気持ちが沈み込むような感じがないので、きっと大丈夫だ。