お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください
反復性・うつ病性障害
障害年金２級
生きてるだけでしんどい
誤魔化しながら生きている
けど・・・
I am The Teacher.
悔やんでも悔やんでも・・・
悔やみきれない・・・
いい子にならなくていい・・・
いい人になって欲しい・・・
偉い人でなくていい・・・
立派な人でなくていい・・・
凄い人でなくていい・・・
いい人に・・・
そして・・・
偉い先生でなく・・・
立派な先生でなく・・・
凄い先生でなく・・・
いい先生になりたい・・・
生きることは辛くてしんどいものだ
今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる
今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる
今が、ベストでもでもなく、
ワーストでもない
他人の得は、自分の損
自分の損は、自分の徳
損して徳取れ！
最近の主な記事
うつを自覚すること･･･ 5/13
どうしようもない･･･ 5/6
欠席する旨を伝えた･･･ 4/21
頑張り過ぎていたように･･･ 4/3
惨めに思えて･･･ 4/1
情けなくて、悔しい･･･ 3/24
うつの改善に･･･ 2/22
眠りの悩みは尽きない 1/18
体の薬は内科に 1/16
白米と漬物 1/10
2021
最近の様子 11/17
ずっと眠っていたい 11/13
睡眠障害の根本 11/7
心の不安 10/23
困ったものだ 9/26
最近の一日 9/1
こんな怠け者では 7/20
待っていること 5/12
「何をしよう」が続く 4/29
何もかもが 4/10
気分的な落ち込み 2/9
物忘れが 1/13
ボチボチいくしかない 1/1
イラスト掲載を
快く承諾して頂いた
妖艶美術館 様
de-Dashi GAL 様
心よりお礼申し上げます
のんびり･･･うつうつ･･･
ひな形
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頑張んべいSINCE 2007
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6：30
特になし
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今日があなたにとって佳い日になりますように
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください
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のんびり･･･うつうつ･･･
23/11/08（水）２錠飲んだ･･･
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頑張んべいSINCE 2007
その後は、多分目覚めなく、６時ごろまで眠れた。
トータル的にはよく眠れたが、就寝後数時間何度か目覚めるのが治らない。
即効性の睡眠薬はないのだろうか？
椅子に敷くゲルクッションを使い始めて、１週間。
横になった時の右腰あたりの違和感が軽減している。
他に消炎剤など塗ったりしていないので、多分クッションの効果だと思う。
良い感じだ。
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7：00
一昨日飲まなかった睡眠薬、昨日は２錠飲んだ。
就寝後２時間ほどで目覚め、起き上がってトイレ(小)に行ったが、菓子は食べなかった。
けど、その後なかなか眠りに入れず、１時間ほどは頑張ったが、起き上がって菓子を食べた。
30分あまり眠れたが、もう一度起き上がって、また菓子を食べた。
