お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです　　

翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください

反復性・うつ病性障害

障害年金２級

生きてるだけでしんどい

誤魔化しながら生きている

けど・・・

I am The Teacher.

悔やんでも悔やんでも・・・

悔やみきれない・・・

いい子にならなくていい・・・

いい人になって欲しい・・・

偉い人でなくていい・・・

立派な人でなくていい・・・

凄い人でなくていい・・・

いい人に・・・

そして・・・

偉い先生でなく・・・

立派な先生でなく・・・

凄い先生でなく・・・

いい先生になりたい・・・

生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

他人の得は、自分の損

自分の損は、自分の徳

損して徳取れ！

最近の主な記事

うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

欠席する旨を伝えた･･･ 4/21

頑張り過ぎていたように･･･ 4/3

惨めに思えて･･･ 4/1

情けなくて、悔しい･･･ 3/24

うつの改善に･･･ 2/22

眠りの悩みは尽きない 1/18

体の薬は内科に 1/16

白米と漬物 1/10

2021

最近の様子 11/17

ずっと眠っていたい 11/13

睡眠障害の根本 11/7

心の不安 10/23

困ったものだ 9/26

最近の一日 9/1

こんな怠け者では 7/20

待っていること 5/12

「何をしよう」が続く 4/29

何もかもが 4/10

気分的な落ち込み 2/9

物忘れが 1/13

ボチボチいくしかない 1/1

過去の主な記事

過去のコメント

イラスト掲載を

快く承諾して頂いた

妖艶美術館 様

de-Dashi GAL 様

心よりお礼申し上げます

　のんびり･･･うつうつ･･･　

ひな形

頑張んべいSINCE 2007

次のん

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6：30

特になし

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いい人になって欲しい・・・

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立派な人でなくていい・・・

凄い人でなくていい・・・

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立派な先生でなく・・・

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いい先生になりたい・・・

生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

他人の得は、自分の損

自分の損は、自分の徳

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うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

欠席する旨を伝えた･･･ 4/21

頑張り過ぎていたように･･･ 4/3

惨めに思えて･･･ 4/1

情けなくて、悔しい･･･ 3/24

うつの改善に･･･ 2/22

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最近の一日 9/1

こんな怠け者では 7/20

待っていること 5/12

「何をしよう」が続く 4/29

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気分的な落ち込み 2/9

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24/03/18（月）落ち着いた眠りが欲しい･･･

頑張んべいSINCE 2007

先週の平均体重は、71.59kg。

また少し増えたが、この辺りで落ち着きそうな気がしている。

ただの希望的観測かも知れないが・・・

防犯カメラ、コンセント充電で昨朝100％になったので、ソーラー充電に替えた。

昨日は雨が降っていて、昼間の充電はほとんどなかったようで、今朝の残量は半分くらいになっていた。

今日は晴れるようなので、これで夕方にフル充電になっていなければ、メーカーに問い合わせようと思う。

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6：30

昨夜は、夕食後、20時前に就寝。

４回起き上がって菓子を食べた。

０時頃からは眠れたようで、朝は５時過ぎに目覚めがあり、起床。

眠りがどんどんひどくなっていく感じ。

早すぎる就寝は、やっぱりだめなのか？

ビデオを観て、21時頃の就寝のがいいのか？

夕食後すぐに横になるのは、身体的にもよくないのは分かっている。

兎に角、落ち着いた眠りが欲しい。