お読み頂いてありがとうございます

今日があなたにとって佳い日になりますように

コメントよろしくです　　

翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください

反復性・うつ病性障害

障害年金２級

生きてるだけでしんどい

誤魔化しながら生きている

けど・・・

I am The Teacher.

悔やんでも悔やんでも・・・

悔やみきれない・・・

いい子にならなくていい・・・

いい人になって欲しい・・・

偉い人でなくていい・・・

立派な人でなくていい・・・

凄い人でなくていい・・・

いい人に・・・

そして・・・

偉い先生でなく・・・

立派な先生でなく・・・

凄い先生でなく・・・

いい先生になりたい・・・

生きることは辛くてしんどいものだ

今、どれだけ辛くても、時間が経てば、「あの時はまだマシだった」と思えるような辛さがまたやってくる

今、最高に幸せだと思っていても、時間が経てばまた「最高に幸せだ」と思えることがやってくる

今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

他人の得は、自分の損

自分の損は、自分の徳

損して徳取れ！

最近の主な記事

うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

欠席する旨を伝えた･･･ 4/21

頑張り過ぎていたように･･･ 4/3

惨めに思えて･･･ 4/1

情けなくて、悔しい･･･ 3/24

うつの改善に･･･ 2/22

眠りの悩みは尽きない 1/18

体の薬は内科に 1/16

白米と漬物 1/10

2021

最近の様子 11/17

ずっと眠っていたい 11/13

睡眠障害の根本 11/7

心の不安 10/23

困ったものだ 9/26

最近の一日 9/1

こんな怠け者では 7/20

待っていること 5/12

「何をしよう」が続く 4/29

何もかもが 4/10

気分的な落ち込み 2/9

物忘れが 1/13

ボチボチいくしかない 1/1

過去の主な記事

過去のコメント

イラスト掲載を

快く承諾して頂いた

妖艶美術館 様

de-Dashi GAL 様

心よりお礼申し上げます

　のんびり･･･うつうつ･･･　

ひな形

頑張んべいSINCE 2007

次のん

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今が、ベストでもでもなく、

ワーストでもない

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うつを自覚すること･･･ 5/13

どうしようもない･･･ 5/6

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24/04/08（月）室温が28℃･･･

頑張んべいSINCE 2007

４月になってから、下着の半袖Tシャツは着ていない。

そろそろ厚手の長袖ラガーシャツから、薄手のポロシャツに替えようと思っている。

長袖ラガーシャツは何枚もあるが、そのうち２枚は襟がほつれたり、所々穴が空いてボロボロ状態。

外出しない日に着ていた。

ポロシャツに替えるタイミングで捨てようと思っていたので、捨てることにする。

先週の平均体重は、72.56kg。

昼食のパンを２個食べ、夜中の菓子は２〜３回、パンを食べることも多い。

食べ出すとしっかり食べたい気になるのは変わらない。

73kgを超えるのも近いと思う。

昨日久しぶりに、コーヒーが入るのを待つ間に、壁倒立をした。

冬場は手首などを痛めそうなので、していなかった。

これからは、毎日するようにしようと思う。

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6：00

昨日は、室温が28℃まで上がった。

窓を開け、風が通るようにした。

そうすると、湿度が下がり、少し涼しくなる。

けど、加湿器はまだつけている。

湿度50％を目安につけたり消したりしている。

冬場はそれでいいが、暖かくなったら、もう使わなくていいかもしれない。