過去主な記事

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2018

そんな気もする・・・5/31      甘えたい・・・5/30

残念至極・・・5/21      「いいこと」=「楽しい」・・・5/17      頭痛がなくなった・・・5/11

電気治療・・・5/6      これでいい・・・5/3      友達・・・4/28

ビミョ〜・・・4/25      脳の障害なのに・・・4/21      うつをテーマにしたドラマ・・・4/20

ずっと悔やんでいる・・・4/18      空しい・・・4/13      よく声・音を発する・・・4/12

うつそのものがストレス・・・4/7      人の一生・・・4/5       やっぱりしんどい・・・4/3

家族の人生も・・・3/30      抜けることのないしんどさ・・・3/26      目覚めなくてもいい・・・3/12

本当にそうなのか・・・3/10      仕方がない・・・3/7      違ったしんどさ・・・3/6

『楽しむこと」を期待せず・・・3/4       怠け者が進んでいる・・・3/3

これでいい・・・2/28      これでいいのか・・・2/22      体のために・・・2/13

そのうち意欲も・・・2/10      今のところは・・・2/9      パキシルに頼りたい・・・2/8

しんどさがマシに・・・2/7       同じことを繰り返し・・・2/3         しんどさが強いと・・・1/31    

一般的な事は通じない、うつ・・・1/28      前は向いていたい・・・1/27    毎日してること・・・1/26

笑えるが・・・1/25           宝の持ち腐れ・・・1/23            元気に生きたい・・・1/17

眠れる時に眠る・・・1/15             勝手な心模様・・・1/7            普段と変わらない・・・1/1


2017

 今年を振り返って…12/31          漢方薬追加…12/16

感謝しなければ…12/13   逃げたい気分に…12/7   難儀なことだ…12/4

それなりに落ち着いている感じ…12/1   やっぱりパキシルか?…11/21

よく眠れている…11/20   睡眠量としんどさに因果関係はない…11/18

新薬ビプレッソ…11/7   レクサプロはやめておく…11/3   レクサプロ…10/28

頭が悪い…10/25   何が不満だ…10/22   やっぱりパキシル再開しよう…10/20

薬を再開しようかどうか…10/16   想いを馳せる…10/11

うつとパソコン…10/10   同じことをしていても…10/7   心の問題ではない・・9/30

買い物・・・9/24   ゆっくりしよう・・・9/18   分からない・・・9/17   悶々・・・9/9

いい感じ・・・9/4   睡眠障害軽減・・・8/31   頑張っている・・・8/25

大差ない・・・8/21   どういうスタンスで生きていいけばいいのか・・・8/17

老眼治療手術、無事終了・・・8/15   元気に過ごせた二日間・・・8/10

「ごめんなさい」は封印して・・7/23   よくしゃべった・・7/22   タイプが違う・・7/20

ぎこちない・・7/14   上手く歳を重ねられなかった・・7/2   興味・関心が・・6/26

調子が悪い・・6/18   眼の手術が、できる・・6/17   頑張ってる・・6/14

目の手術ができそうだ・・6/10   スゴい、耳に光で日光浴・・6/2   障害に至ったうつは・・5/26

ブログも止めようか?・・5/19   自分の意志・・5/15   抗うつ剤なしに突入・・5/14

しっかり食べたい・・5/13   泣くという感情・・5/10   面倒くさい過ごし方、生き方だ・・・5/8

眠りのパターン・・・5/1   今自分が何がしたいのか・・・4/30   久し振りの酷い不快・・・4/24

パキシルの副作用・・・4/23   抗うつ剤無しで・・・4/22   減薬・・・4/13

友達が逝った・・・4/6   頭痛が続く・・・4/3   定年退職・・・4/1   友人たちへの甘え・・・3/26

うつらしく大人しくしていればいいのに・・・3/25   パキシル減量・・・3/18   気が紛れていても・・・3/17

眠りがいい感じ・・・3/12   違ったことをしたい・・・3/11    久し振りの散歩・・・3/1

仕事だけをしていた私・・・2/26   誤魔化しながら生きている・・・2/20   凹み具合が大きい・・・2/19

血糖値231・・・2/18   いっぱい眠った・・・2/16   立ちくらみが酷かった・・・2/14

うつからは逃れられない・・・2/9   どうしようもない・・・2/3   時間か来るのを待って・・・1/26

起き上がらずに眠れた・・・1/15   夜中の眠りに挑戦・・・1/14-2   たくさん眠った・・・1/14

抜け出せない・・・1/9    頭痛が続く・・・1/3   年の初めだが・・・1/1


2016

きちんとしっかり眠れた・・・12/29   不幸なのか、幸せなのか・・・12/26

普通の睡眠に近く・・・12/13   冬期うつ傾向か?・・・12/11

罰当たりなことかも知れないが・・・12/02   もういつ人生が終わってもいい・・・11/28

しんどさが増すと頭が回らなくなる・・・11/25   うつ脳がついて行けなくて・・・11/22

何とかやりきれた・・・11/21   私は幸せだ・・・11/10   ポジティブさが増している・・・11/5

行動と睡眠・・・11/4   薬漬け・・・11/2   うつを背負っているから・・・10/30

パキシル50mgとサプリで・・・10/26   パキシルはキチンと飲む・・・10/19

減薬、2週目・・・10/12   しんどい = 抑うつ気分・・・10/9   抗うつ剤減量・・・10/7

余生・・・9/28   許して欲しい・・・9/24   どう考えても・・・9/19

ブログ休止・・・9/16   人生の歩き方・・・9/14   イフェクサーの効果?・・・9/8

分かっているが・・・8/17   どうしようもない・・・8/8   うつさえなければ・・・8/4

頑張ってないと・・・生きてられない・・・7/25   自分でバンバンする・・・7/17   レスリン・・・7/15

助けられた・・・6/29   上手に歳をとることも阻まれた・・・6/28   どうでもいい・・・6/23

そろそろ頑張ってみようか・・・6/19   嬉しい気持ち・・・6/6   ワクワク感よりしんどさが・・・6/1

抗うつ剤を減らそうか?・・・5/26   ニンニク系サプリ・・・5/25

しんどさの軽い一日・・・5/22   悲しくなってくる・・・5/18   食欲・・・5/15   

今回の結論・・・4/26   「いいかっこ」しよう・・・4/25   「いい人」を・・・4/22   

うつうつ vs 糖尿病・・・4/15   薬の副作用・・・4/13   日々、やり過ごすだけ・・・4/10

糖尿病対策 vs 食べる愉しみ・・・4/2   何とかしよう vs どうでもいい・・・3/23

何もしていない、できていない・・・3/12    何とかならないかなぁ・・・2/9

弱くて情けない自分が嫌だ・・・1/26   旅行は楽しめた・・・1/19




2015

ぎっくり腰・・・でも・・・12/30   今年を振り返れば・・・12/29   汚れている・・・12/24

仕方ない・・・12/13   楽しめている?・・・11/28   自分を責めるな・・・11/23

  どうしようもない・・・11/22   行けない・・・11/21   逃げてしまう・・・11/14

この状態で何年か・・・11/12

眠りの改善・・・11/4   冬季うつ・・・10/26   うつうつ脳・・・10/20

眠りが改善?・・・10/19   我慢・・・我慢・・・10/18   プラスの感情・・・10/16

   うつうつでなかったら・・・10/12   本質はいい加減な人間だから・・・10/7   捨てられないもの・・・10/6

   状態が悪いほど悪循環になる・・・10/4   頭痛が半減・・・10/2   些細なポジティブを・・・9/27

   することがない・・・9/21   世間とのギャップ・・・9/20   一喜一憂はダメ・・・9/13

旅行疲れ無し・・・9/8

後悔先に立たず・・・9/5   ワクワク感と達成感・・・9/2   何をやってるんだろうか・・・8/30

正解でなくていい・・・8/27   時間つぶし・・・8/24   少し落ち着けて・・・8/23   遊べない…8/10

OB会…7/26   反復性うつ病性障害…7/25   59歳になった…7/23   新しいiPad…7/21

普通は誰もが忙しい…7/19   日常の生活状況…7/11   横になること…7/4   よく眠る…6/23

体重減少…6/14   眠れた…5/17   最近の朝の状態…5/8   答えを探して…4/15

新薬眠剤ベルソムラ…4/5   贅沢な無駄遣い…3/27   「特になし」…3/11

やっぱり「まとも」ではない…2/26   運転は苦にならない…2/24   電気けいれん療法…2/13

Dr.○○のこころと脳の相談室…2/12   調子が悪い…2/3   手書きフォント作り…1/25

中途覚醒なし…1/18   情けない…1/14   脳の器質的な異常…1/10   歩く・・・…1/5



2014

Twitter…脳のリハビリ…12/23    Twitter…12/20

もっともっと怠け者に…12/18   いい感じの時…11/29   頭の中を巡っている言葉…11/26

障害者手帳2級交付…11/12   うつうつから少し離れてみよう…9/20   更によく眠れた…9/15

思考パタンが改善…9/10   愉しいことは愉しいと…9/3   誰もがこんなものだ…8/31

やっぱり「いつかは治る」…8/24   もう治らないを前提に…8/23   今日は愚痴だけ…8/19

それなりに落ち着いた日々…7/31   中途半端な病?障害?…7/15   邪魔くさい…7/9

薬を減らして…6/22   方針転換しようか?…6/11   毎日が辛い…6/6

後頭部の痛み…5/25   何かしている時間…5/14   愉しまない脳…5/8

時間が経つのを待っている…5/6   5時間あまり続けて眠れた…4/26   夕食後のレスリンで決まり…4/21

「休養」できている…4/10   しんどい感減少…4/7   俺は誰にも負けない…4/1

次は意欲高揚に向けて…3/27   薬の効果 VS. 副作用…3/22   精神疾患…3/12

薬のお陰で少し楽に…3/10   「安らかに死ぬ」なんて…3/5   ゆっくりした朝…2/20

私は私で…2/18   怠け者ではない…2/6   十分な量の抗うつ剤…2/4

いっぱい食べていっぱい眠って…1/22   パキシル増量の効果と副作用…1/18

結局はパキシル増量…1/15   どう考えても…埒が開かない…1/14   打たれ弱い…1/11


2013

何もできなかった二日間…12/30   リハビリの独り相撲…12/27   やっぱり薬が必要…楽になった…12/21 

薬に頼るしかない…12/18   神経性胃炎…12/12   やっぱりしんどい…12/10

忘れてはいけない世間とのギャップ…11/30   このままでいいのか?…11/29

こんなことをするために…11/13

何もしなくていい…11/04   まだ諦められない…10/18   興味・関心はある…10/3

初心に返って…10/2

愚痴っても埒は開かない…9/24   ゆっくり休養してます…9/12   夜中起き上がらずに眠れた…8/28

うつうつ・悶々の一日…8/26   やっぱりレスリン…8/19   イベントがあった翌日は…7/29

「眠れない」から脱出…7/22   眠りより運動を…7/14   エビリファイ3mlに戻す…7/13

エビリファイ増量…効果あり…7/10   やっぱり眠剤系は諦めよう…7/2   躁転気味でも…愉しむ…6/15

   リフレックスは夕食後半錠で決まり…6/13   躁転したか?…6/1   やっぱり眠剤系はダメだ…5/31

「薬のレシピ」は飲み方も…5/29   「薬のレシピ」完了…5/25   心身に元気が…5/13

久々の眠剤は効果絶大…5/11   また薬の乱用?…5/8   うつうつさえなければ…4/28

   窓の外を見てください…4/22   逃れられないから、気紛らししかないのだ…4/8

面白くも楽しくもないが楽チン…4/6

「愉しまない脳」ではない…3/24   やっぱり空意欲だった…3/20   「意欲」が湧く事がある…3/19

少しずつ「やろう」と思うことを…3/18   やりたいことをやっている…3/12   ひとつ反省…2/23

vs.うつうつ脳…2/8   思考の中に死が…2/7   がっこのせんせやりたいなぁ…1/26

頑張って…生きている…1/17



2012

こんな毎日が…12/20     うつうつ脳…12/19   「気ままに過ごす」は前進か後退か…12/18

面倒感が手伝ってくれて…12/12   誰もそんな事は思っていないだろうが…12/05

病には負けない…11/07

うつうつの世界へ…11/02     病に思わされている…10/23   能力の上限…10/19

蜂窩織炎…10/06

退職して2年…9/30   身体は元気だ!9/26     気紛らし= Mac 9/25    糖尿病克服…9/23

パキシルCR錠…9/22     やればいい…9/7     友人が大けが…8/31

「普通でない」再確認…8/11

     「老化」と「うつ」…7/24     うつの餌食…7/20   いい加減諦めて…7/14

面倒感とジム通い…7/9

     「幸せ」?…6/11   いい感じ…5/31     調子がいい…5/2     がっこのせんせ…4/21

脳の障害…3/16     愉しめる…2/29     本来の姿…2/15   眠れた…1/30     低調…1/12



2011

変な眠り…12/24     強い?…12/14   平らな日々11/21     悔しい…11/5

退職1年…9/30

     治らない…9/12   ブログ休止…6/4     反動…5/26   テキトーに…5/25

怠け者…5/24

無様な生き様…5/23     「何か」…5/2   薬…4/20     脳の調子がいい時に…4/8

調子に乗っては…4/7

ゆったり気分で…3/4   自分は「病気」…3/3     楽ちん…楽ちん…3/2

また頑張ってみようか?2/27

あれあれ…2/18   愚痴…2/13     心と脳…2/8   こんな一日…2/5     脳の休養…2/2



2010

障害者…12/31     流れに身を任せて…12/29  障害年金2…12/28     障害年金…12/23

うつ病による病死…11/19     自殺の原因…11/17   究極の「休養」…11/7

心の風邪?…11/2

十人十色…10/31     自死について・・・10/5   教職最終日・・・10/1

お疲れさん・・・9/18

ありがたい言葉9/16     仕事を辞める9/10   しんどい vs 頑張り8/29     しんどさ・・・8/28

頑張って生きていく8/23     仕方ない……8/22   やっぱり「頑張る」…8/1

楽しめない脳…7/25

仕事を辞めたい…7/4     仕事を楽しみたい…7/3   愚痴2…6/26     愚痴…6/25

別の仕事?…6/5     辛いなぁ…5/9   休日だぁ…4/10     復職前日…3/31

遊んだ後には休養を…3/25     復職面接終了3/4   反省会2/26     顔晴れ!2/2

回復期の落とし穴1/30     後は「余生」でいい1/10   脳と身体の食事バランス1/9

解消の兆し1/6                その先へ1/1


2009

発病のきっかけ11/17   新薬リフレックス11/5   性格が餌食に・・・10/4

夜中に食べてしまう原因9/18  

この半年で… 7/17-2   もう大丈夫…? 6/24   理解できなくても… 5/25     外出 5/25

夕食後のレスリン 5/21   無駄を覚悟で… 5/17   エビリファイ(2) 5/14     夢か現か… 5/7

調子はいいのだが… 4/23   エビリファイ 4/12   手放せない抗うつ剤 4/10

頑張ってみる… 3/28

手放せない抗うつ剤 4/10   頑張ってみる… 3/28   そろそろ反撃… 3/26

背中を押されたような3/14

記憶がない 3/14   無呼吸症候群? 3/10   パキシル副作用 3/7   首の凝り 3/6


2008

やはり闘ってしまっている11/21   思い浮かび11/1   母10/2   セロトニン9/13

低レベルでも「安定」9/2   「誰だってある」という言葉8/23   じんま疹の原因7/6

じんま疹&減薬6/13

アモキサンの副作用6/11   「副作用」について6/10   混乱・・・6/9   脳の脆弱性…6/6

難儀な輩…6/5   「アモキサン」へ…6/2   サプリメント「チロシン」…5/28   薬はきちんと…5/26

ぐっすり眠る5/23   「減薬」へ5/16   やっぱり「パキシル」5/15

「アナフラニール」へ5/9       バナナ5/1   片頭痛予防薬「ミグシス」4/27

踏ん張れ! 踏ん張れ!4/23   私の「眠り」は…4/21

頑固な 私の価値観4/19   心が動く4/14   自信喪失4/9   踏ん張りきれず・・・4/5

「誘い」3/24   きちんと入浴3/19   祝? 一周年3/16   逃げる・・・3/14

「思い浮かぶ・・・」2/26   「気紛らし」2/23   「オールオアナッシング」2/20

「完璧主義」2/17

贅沢に「時間」を・・・2/16   読破できた!2/9   薬について2/8   来年度・・・(2)2/6

来年度・・・2/5   「日課」について1/14   再転院1/7


2007

「喪失感」なのか?12/14   方針変換…抗うつ薬減量12/11   とことん参ったが・・・12/1

意識していない副作用11/13   日記再開11/5   抗うつ剤デジレル11/4   日記休載の理由11/1

   病が思わせている・・・9/27   闘病ではダメだ9/8   反動…でも、今を生きる8/7

頑張ってみようか?7/27   ストレスとは7/21   本音7/19   転院6/25

レルパックス(片頭痛薬)6/17

   これからが本番・・・6/10   うつ病者のタイプ6/3   「電撃療法」について5/19

セカンドオピニオン5/18   「気晴らし」について5/17   「うつ気分」と「うつ病」5/16

こんな私でも・・・4/19   激震が来た・・・4/16   「うつ病」カミングアウト3/30

うつ病の経過3/15〜