のんうつ記録 2021

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2021年12月1日  受診   予定

朝食後 トフィソパム50mgアムロビジン5mg
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg・トリンテリックス10mg×2就寝前・レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
    自律神経;トフィソパム150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g
    血圧下
;アムロビジン5mg

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 10/  回(8/1~9/30の60日間)   ◇低血糖 10/1・4  2回

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 
69kg


◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はこんにゃく麺。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べたり、食べなかったり。
運動 なし     ◇読書等 ビデオ
◇日中 日中はほとんどビデオを観ている。

◇睡眠 夕食後、しばらくして、21時前後に就寝。あまり眠りず、23時ごろにレスリンを飲み、その後は朝までほとんど目覚めなく眠れている。
   朝は5時前後に目覚める事が多いが、その後眠りに戻れる事があったりして、
  起床は6時ごろが多くなっている。
   朝食後しばらくして横になり、40分ほど眠る。午後にも40分ほどひと眠りする。 
  
一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほどが多い。


◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間(今は全くない)・ネットでの買い物

◇調子 それなりに落ち着いていて、ビデオを観ることで気を紛らせている感じ。

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調子
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・
特になし

主治医から・・・




2021年10月1日  受診   予定

朝食後 トフィソパム50mgアムロビジン5mg
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg・トリンテリックス10mg×2就寝前・レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
    自律神経;トフィソパム150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g
    血圧下
;アムロビジン5mg

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 8/2・4  2回(8/1~9/30の60日間)   

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 
69kg
 

◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はこんにゃく麺。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べたり、食べなかったり。
運動 なし     ◇読書等 ビデオ
◇日中 日中はほとんどビデオを観ている。

◇睡眠 夕食後、しばらくして、21時前後に就寝。あまり眠りず、23時ごろにレスリンを飲み、その後は朝までほとんど目覚めなく眠れている。
   朝は5時前後に目覚める事が多いが、その後眠りに戻れる事があったりして、
  起床は6時ごろが多くなっている。
   朝食後しばらくして横になり、40分ほど眠る。午後にも40分ほどひと眠りする。 
  
一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほどが多い。


◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間(今は全くない)・ネットでの買い物

◇調子 それなりに落ち着いていて、ビデオを観ることで気を紛らせている感じ。

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調子
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


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調子
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・特になし

主治医から・・・このまま様子を見ましょう。



2021年8月2日  受診

朝食後 トフィソパム50mg 
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg トリンテリックス10mg×2就寝前 レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
     自律神経;トフィソパム150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 6/15・18・7/4・8・9・13・27  6回(6/1~7/31の61日間)   

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 71kg


◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はこんにゃく麺。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べたり、食べなかったり。
運動 なし     ◇読書等 ビデオ
◇日中 日中はほとんどビデオを観ている。

◇睡眠 夕食後、しばらくして、21時前後に就寝。あまり眠りず、23時ごろにレスリンを飲み、その後は朝までほとんど目覚めなく眠れている。
   朝は5時前後に目覚める事が多いが、その後眠りに戻れる事があったりして、
  起床は6時ごろが多くなっている。
   朝食後しばらくして横になり、40分ほど眠る。午後にも40分ほどひと眠りする。 
  
一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほどが多い。


◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間(今は全くない)・ネットでの買い物

◇調子 それなりに落ち着いていて、ビデオを観ることで気を紛らせている感じ。


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調子 D D
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


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調子 D
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・特になし

主治医から・・・血圧を下げる薬を追加しましょう。



2021年6月1日  受診

朝食後 トフィソパム50mg 
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg トリンテリックス10mg×2就寝前 レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
     自律神経;トフィソパム150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 4/10・18・5/9・14・15・24  6回(4/1~5/31の61日間)   

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 71kg
 減

◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はほとんど摂らない。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べる。
運動 なし     ◇読書等 なし
     ◇作業 なし
◇日中 散歩は4月初旬に行かなくなった。特に何をすることもなく過ごしている。

◇睡眠 夕食後、しばらくして、21時前後に就寝。その後2〜3時間ほどは数回目覚めがあり、起き上がって菓子を食べる。
   朝は5時前後に目覚める事が多いが、その後眠りに戻れる事があったりして、
  起床は6時ごろが多くなっている。
   朝食後しばらくして横になり、30分〜1時間ほど眠る。午後にも30分〜1時間ほどひと眠りする。 
  
一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほどが多い。


◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間(今は全くない)・ネットでの買い物

◇調子 それなりに落ち着いてはいるが、「何もないなぁ」と口をつく事が多い。

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調子 D
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


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調子 D D D
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・血圧がだいぶ下がってきて、もう気にすることはないかと思っている。

主治医から・・・血圧は夕方だけでいいので測りましょう。


2021年4月1日  受診

朝食後 トフィソパム50mg 
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg トリンテリックス10mg×2就寝前 レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
     自律神経;トフィソパム150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 3/4・16・29  3回(3/1~3/31の31日間)   

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 
71kg
 減

◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はほとんど摂らない。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に時折菓子を食べる。
運動 散歩     ◇読書等 ビデオなど
     ◇作業 なし
◇日中 
週4〜5日、1時間ほど散歩をし始めた。家にいるときはを殆どビデオ観ている。
◇睡眠 夕食後、ビデオを観ていて23時頃に就寝。途中で数回目覚めるが、起き上がることは減っている。
   起床は6時ごろが多くなっている。
   時折21時ごろに就寝することもある。眠りの状態は少し良くなっている。
   朝食後しばらくして横になり、1時間ほど眠る。午後にも1時間ほどひと眠りする。
   一日トータルの睡眠時間は8時間ほどが多い。


◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・ネットでの買い物

◇調子 
散歩を初めて、心身の状態が少し良くなっているような気がする。血圧も少し低くなってきている。

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調子
頓服
外出
映画
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・SM散・消炎テープ

主治医から・・・散歩など、その調子でいきましょう。


2021年3月1日  受診

朝食後 グランダキシン50mg 
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg トリンテリックス10mg×2
就寝前 レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
     自律神経;グランダキシン150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g

頓服薬他 消化薬SM散痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 2/1・10・11・12・13・14・15・16 8回(2/1~2/28の28日間)   

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 
72kg


◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食はほとんど摂らない。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べるのが続いている。
◇運動 なし     ◇読書等 ビデオなど
     ◇作業 なし
◇日中 ビデオを観ていることが多い。
◇睡眠 夕食後、ビデオを観ていて23時頃に就寝。1時間ほどで目覚めてトイレに行った後、菓子を食べる。起床は6時過ぎが多くなっている。眠りの状態が良くなっている。
朝食後しばらくして横になり、1時間ほど眠る。午後にも
1時間ほどひと眠りする。一日トータルの睡眠時間は8時間ほどが多い。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・ネットでの買い物

◇調子 一日ビデオを観ていて、気が紛れているようで、他のことをあまり考えないようになっている。

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調子 D
頓服
外出
映画
作業
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・血圧の高いのが続いている。
主治医から・・・血圧、毎日測るようにして、様子を見ましょう。



2021年2月1日  受診

朝食後 グランダキシン50mg 
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg トリンテリックス10mg×2
就寝前 レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
     自律神経;グランダキシン150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 12/13・22・1/2・4・15・2/1 6回(12/4~2/3の60日間)   

◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 
72kg
 増

◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食にカップ麺などを食べるようになった。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べるのが続いている。
◇運動 なし     ◇読書等 ビデオなど
     ◇作業 なし
◇日中 ビデオを観ていることが多い。
◇睡眠 夕食後、ビデオを観ていて23時頃に就寝。1時間ほどで目覚めてトイレに行った後、菓子を食べる。起床は6時過ぎが多くなっている。眠りの状態が良くなっている。
朝食後しばらくして横になり、1時間ほど眠る。午後にも
1時間ほどひと眠りする。一日トータルの睡眠時間は8時間ほどが多い。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・ネットでの買い物

◇調子 一日ビデオを観ていて、気が紛れているようで、他のことをあまり考えないようになっている。

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調子
頓服
外出
映画
作業
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E
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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
調子
頓服
外出
映画
作業
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・メタボ検診結果
主治医から・・・血糖値に気をつけましょう。