のんうつ記録 2021

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2021年2月4日  受診   予定

朝食後 グランダキシン50mg 
昼食後 グランダキシン50mg
 
夕食後 パキシル30mg・グランダキシン50mg トリンテリックス10mg×2
就寝前 レスリン25mg×3
食 間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3


1日量 抗うつ剤;パキシル30mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
     自律神経;グランダキシン150mg
      漢方薬 柴胡加竜骨牡蛎湯7.5g

頓服薬他 消化薬SM散・痛止ロキソニン・胃薬ムコスタ・片頭痛レルパックス

サプリなど オメガ3脂肪酸など

◇頭痛 (12/4~2/3の60日間)   
◇体調不良 しんどい感・倦怠感    ◇副作用? 口内不快   
◇精神状態  倦怠感 愉しめない 
◇食欲 普通   ◇間食;コーヒー   ◇体重 71kg


◇食事 朝食はヨーグルトだけ。昼食にカップ麺などを食べるようになった。夕食はそれなりにしっかり食べている。夜中の目覚め時に菓子を食べることがなくなった。
◇運動 なし     ◇読書等 ビデオなど
     ◇作業 なし
◇日中 ビデオを観ていることが多い。
◇睡眠 夕食後、ビデオを観ていて23時頃に就寝。1時間ほどで目覚めてトイレに行く。起床は6時過ぎが多くなっている。眠りの状態が良くなっている。
朝食後しばらくして横になり、30分ほど眠る。午後にも30分ほどひと眠りする。一日トータルの睡眠時間は8時間ほどが多い。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・ネットでの買い物

◇調子 一日ビデオを観ていて、気が紛れているようで、他のことをあまり考えないようになっている。

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調子
頓服
外出
映画
作業
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E
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頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E


質問・相談・・・特になし
主治医から・・・









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