のんうつ記録

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2018年10月26日  受診   予定

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg 

頓服薬他;ドグマチール・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ片頭痛レルパックス・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・アリナミン・L-トリプトファンなど

◇頭痛  の回(9/28〜10/25の4週間)   ◇低血糖  なし(9/28〜10/25の4週間)

◇血圧 朝夕ともに、上120前後、下80台がつづいている。これまでより少し下がってきている。

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 73kg 

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 たまにビデオ

◇日中 特に何もすることなく、パソコンに向かっている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時前が多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一・二度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。起床は3時ごろと少し早くなっている。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりしてから朝食、その後も1時間ほどひと眠りすることが多くなっている。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 一週間ほど前まで不調が続き、ロキソニン・ドグマチールなどトンぷ的に飲むことが多かった。ここ数日は気分的にはそれなりに落ち着いている感じになった。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子 D D
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・

主治医から・・・


2018年9月28日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg 

頓服薬他;ドグマチール・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ片頭痛レルパックス・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・アリナミン・L-トリプトファンなど

◇頭痛  9/6・19の2回(8/31〜9/27の4週間)   ◇低血糖  なし(8/31〜9/27の4週間)

◇血圧 朝夕ともに、上120前後、下80台がつづいている。これまでより少し下がってきている。

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 73kg 

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 たまにビデオ

◇日中 特に何もすることなく、パソコンに向かっている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時前が多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一・二度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。起床は3時ごろと少し早くなっている。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりしてから朝食、その後も1時間ほどひと眠りすることが多くなっている。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 一週間ほど前まで不調が続き、ロキソニン・ドグマチールなどトンぷ的に飲むことが多かった。ここ数日は気分的にはそれなりに落ち着いている感じになった。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子 D D D
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・SM散はいらない。ドグマチールを出してほしい。

主治医から・・・特になし。




2018年8月31日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg 

頓服薬他;ドグマチール痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ片頭痛レルパックス・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・アリナミン・L-トリプトファンなど

◇頭痛  8/18の1回(8/3〜30の4週間)   ◇低血糖  なし(8/3〜30の4週間)

◇血圧 朝夕ともに、上120前後、下80台後半がつづいている。時折、下が90を越えることがある。

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 73kg 

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 たまにビデオ

◇日中 特に何もすることなく、パソコンに向かっている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一・二度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。起床は4時ごろが多い。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じが続いている。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子 D D
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン ・不調ドグマチール   ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・特になし。

主治医から・・・特になし。



2018年8月3日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・アリナミン・L-トリプトファンなど

◇頭痛  7/6・7・8・14の4回(7/6〜8/2の4週間)   ◇低血糖  なし7/6〜8/2の4週間)

◇血圧 朝夕ともに、上120前後、下80台後半がつづいている。時折、夕方の下が90を越えることがある。

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 73kg 

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 たまにビデオ

◇日中 特に何もすることなく、パソコンに向かっている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一・二度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。起床は4時ごろが多い。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じが続いている。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子 D D D
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・特になし。

主治医から・・・特になし。



2018年7月6日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・カルシウム・ビタミンなど

◇頭痛  6/22・23・24・27・7/1・2・3・4・5の9回(6/8〜7/5の4週間)   ◇低血糖  なし6/8〜7/5の4週間

◇血圧 朝夕ともに、上120前後、下80台後半がつづいている。時折、夕方の下が90を越えることがある。

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 74kg 

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 たまにビデオ

◇日中 殆どパソコンでビデオを観ている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一・二度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。起床は4時ごろが多い。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 6月中頃から、心身ともに調子が悪い。


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調子
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・調子が悪いのが続いている。

主治医から・・・このまま様子をみましょう。




2018年6月8日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・カルシウム・ビタミンDなど・トリプトファン

◇頭痛  6/7の1回(4/6〜5/10の5週間)   ◇低血糖  なし4/6〜5/10の5週間

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 74kg 

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 ビデオ

◇日中 殆どパソコンでビデオを観ている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一・二度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。起床は4時ごろが多い。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じが続いている。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・特になし

主治医から・・・特になし



2018年5月11日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg・テラムロ配合錠50mg(5/2〜中止)

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg     高血圧;テラムロ配合錠50mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・カルシウム・ビタミンDなど・トリプトファン

◇頭痛  なし(4/6〜5/10の5週間)   ◇低血糖  なし4/6〜5/10の5週間

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 74kg やや減

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 ビデオ

◇日中 殆どパソコンでビデオを観ている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時〜22時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。気性は4時ごろが多い。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日7時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6時間ぐらいだと思う。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じが続いている。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・特になし

主治医から・・・このまま様子を見ましょう。



2018年4月6日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg・テラムロ配合錠50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg     高血圧;テラムロ配合錠50mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・カルシウム・ビタミンDなど

◇頭痛 3/28・29 (2/9〜3/8の4週間)   ◇低血糖 なし (2/9〜3/8の4週間)

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? 口内不快 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 75kg 増

◇食事 体重を減らすように食べる量が多くならないように気をつけているが、ここしばらくは間食が多くなっている。

◇運動 できていない   ◇読書等 ビデオ

◇日中 殆どパソコンでビデオを観ている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時〜22時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日7時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6〜7時間ぐらいと少し減っている。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じが続いている。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。

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調子
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・相変わらず、しんどさが抜けない。

主治医から・・・このまま様子を見ましょう。


2018年3月9日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg・テラムロ配合錠50mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg     高血圧;テラムロ配合錠50mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・カルシウム・ビタミンDなど

◇頭痛 なし (2/9〜3/8の4週間)   ◇低血糖 なし (2/9〜3/8の4週間)

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? なし 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 73kg やや増

◇食事 体重を減らすように、食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 ビデオ

◇日中 殆どパソコンでビデオを観ている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後21時〜22時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日8時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が6〜7時間ぐらいと少し減っている。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じが続いている。相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・現状維持を心がけようと思う。

主治医から・・・このまま様子を見ましょう。


roseline1


2018年2月9日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg・アムロジピン5mg

夕食後 パキセチン20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤;パキセチン20mg      糖尿病;デベルザ20mg・ グラクティブ50mg     高血圧;アムロジピン5mg 

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

サプリメント;葉酸・カルシウム・ビタミンDなど

頭痛 1/12の1回 (1/12〜2/8の4週間)   ◇低血糖 1/17の1回 (1/12〜2/8の4週間)

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? なし 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 73kg やや減

◇食事 体重を減らすように、食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 稀にビデオ映画

◇日中 殆どパソコンに向かって座っている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後20時〜21時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一度起き上がって物を食べたりする。その後2〜3時間目覚めなく眠れることが多くなってきた。1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠る。一日10時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が7〜8時間ぐらい。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じで、しんどさも少しマシになっている気がする。けど、相変わらず興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。


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調子
頭痛
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・何とか意欲を高揚させたいが、それなりに落ち着いているので、このまま様子を見ようと思う。

主治医から・・・血圧がまだ安定しないようなので薬を変えましょう。うつに関しては、少し暖かくなるまでこのままで様子を見ましょう。


roseline1


2018年1月12日  受診

朝食後 デベルザ20mg・グラクティブ50mg

夕食後 パキシル20mg

食間 柴胡加竜骨牡蛎湯2.5g×3

1日量 抗うつ剤 パキシル20mg      糖尿病  デベルザ20mg・ グラクティブ50mg

頓服薬他;片頭痛レルパックス・痛止ロキソニン・消化薬SM散・胃薬ムコスタ・胃薬ガスター

頭痛 12/17・22・1/8・9・10・11の6回 (12/15〜1/11の4週間)   ◇低血糖 なし (12/15〜1/11の4週間)

◇体調不良 しんどい感・倦怠感  ◇副作用? なし 

◇精神状態 意欲・関心・興味低調 面倒感大 倦怠感 愉しめない 

◇食欲 普通 間食;コーヒー・菓子   ◇体重 74kg やや増 

◇食事 体重を減らすように、食べる量が多くならないように気をつけている。

◇運動 できていない   ◇読書等 できていない

◇日中 殆どパソコンに向かって座っている。一日1〜2回横になる。

◇睡眠 就寝は夕食後20時〜21時ごろが多い。0時頃まではあまり眠れないことが多く、一度起き上がって物を食べたりする。4時前ごろから目覚めが頻繁になり5時頃の起床が多いが、1〜2時間ほどパソコンに向かっていた後ひと眠むりする。日中は1〜2回横になって少し眠るが、少し時間が長くなっている。一日10時間ぐらい横になっていて、トータル睡眠時間が7〜8時間ぐらい。

◇身体的に楽しめること…美味しい・入浴(湯に浸かる)

◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・買い物

◇調子 気分的にはそれなりに落ち着いている感じだが、意欲が湧かない。

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調子
頭痛
頭頭
外出
読書
運動
頭痛レルパックス 頭痛ロキソニン・不調ロキソニン  ◎ 〇 △ A B C D E

質問・相談・・・高血圧。パキシル増量。

主治医から・・・高血圧がひと月以上続いているので、薬を追加しましょう。

        漢方薬も飲んでいるので、パキシルは増量せずに様子を見ましょう。