のんびり・・・うつうつ・・・



のんびり・・・うつうつ・・・ひな形 2

TOPへ   メールはこちら 

20/02/
夜中
調子
B
パキシル
レスリン
日課
 ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出
 午前・午後・夜  

6:00

特になし

お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ

のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/24(月)眠りが・・・ 

TOPへ   メールはこちら 

20/02/24(月)
夜中
調子
D
パキシル
レスリン
日課
 ブログ ・洗髪・髭そり・映画等・運動等
外出
 午前・午後・夜  

6:00

昨夜は23時頃に就寝。
最初の目覚めで起き上がらずにいたが、その後も何度も目覚めがあり、5時半ごろに起床した。
いつもの心地よさもなく、久しぶりにしんどい眠りだった。
レスリンを3錠飲んでいても、こんなことがある。

Mono Tone-1-019 copy

インフルエンザ後10時間以上の睡眠時間が続いていたが、最近は9時間前後になっている。
体重も少し戻り、体が通常モードに戻ってきたようだ。

この頃、アイマッサージャーは夕方にしている。
就寝前はすぐに眠りモードに入りたいので、めんどくさくなっている。
使い始めは就寝前にすることで、途中の目覚めが一気に減ったが、最近はそうでもなくなっている。


咳止めをきちんと飲み出したが、時折の咳込みはまだ治まらない。
特に、ベッドに横になって布団をかけた直後は毎回ある。
やっぱり市販薬ではダメなのだろうか?



お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ

のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/23(日)咳止め薬・・・  

TOPへ   メールはこちら 

20/02/23(日)
夜中
調子
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

8:00

昨日の体重は71.0kgで、一週間の平均体重が70.34kg。
僅かずつだが増加傾向で、インフルエンザ前に近づいてきた。
夜中に菓子を食べるのも続いているので、こんなものだろう。
71kg前後でキープできればいい。

ROU


市販の咳止めを飲んでいるのに、なかなか治らない。
けど、「一日4回」と「一回4錠」を読み違えていて、食後に1錠ずつしか飲んでいなかった。
昨日気づいて、夕食後から4錠飲み始めた。
これで治まればいいのだが・・・


相変わらず、同じこと、ワンパターンの繰り返しの日々。
抜け出せる日は来るのだろうか・・・



お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ


のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/22(土)特になし・・・ 

TOPへ   メールはこちら 

20/02/22(土)
夜中
調子
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

9:00

特になし

お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ


のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/21(金)ノンタイトル・・・ 

TOPへ   メールはこちら 

20/02/21(金)
夜中
調子
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

7:30

昨朝の体重は70.7kgと、前日の風呂上りとさほど変わらなかった。
やっぱり、昼食は控えた方が良さそうだ。
食べるものは、これまで通りにしておこうと思う。

Blue-1-029


咳止め薬が届いて、昨日から飲み始めたが、まだ効果は感じられない。
時折の咳込みが続く。


昨夜も、就寝後1時間ほどの目覚め時に、菓子を食べてしまった。
食べる気になったら食べると、あまり気にしないようにしようとは思っているが・・・


お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ


のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/20(木)歯医者・・・ 

TOPへ   メールはこちら 

20/02/20(木)
夜中
調子
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  

8:30

歯医者に行ってきた。
左上奥の歯茎の状態が悪いということで、炎症止めなどの飲み薬が処方された。
昼食後薬を飲むと、程なく押さえても痛みがなくなった。
以前もそうだが、この薬はよく効く。
一週間飲み続けて、次の予約が一週間後、このぐらいの受診ペースにしてくれると、ちょっと安心。

Mono Tone-4-005


帰りにコンビニに寄ってタバコを買った。
またくじがあって、今度はハイボールと缶酎ハイが当たった。
レジに並んでいたおじさん二人に聞いたが、お酒を飲まないということで、持ち帰った。
喜ぶ顔が見られなかった。


スーパーにも寄って、いつもの買い物をした。
昼食を食べてみようという気になって、デニッシュ食パンを買った。
朝の体重が低いのなら、昼食をそれなりに食べてもさほど影響ないという気になった。
風呂上りの体重が70.8kgと重かったが、今日の洗面後がどうなるかで、また考えようと思うっている。


昨夜は就寝後1時間の目覚めの時に、菓子を食べてしまった。
こちらは、なんとなくそんな気になったからで、体重のことは関係ない。
その後は8時過ぎまで眠れて、目覚め時にはぐっすり眠れた感があった。



お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ


のんびり・・・うつうつ・・・
20/02/19(水)朝の体重・・・ 

TOPへ   メールはこちら 

20/02/19(水)
夜中
調子
A
パキシル
レスリン
日課
 ブログ・映画等 ・洗髪・髭そり・運動等
外出
 午前・午後・夜  歯医者・買い物

7:10

昨夜もレスリンを3錠のみ、0時過ぎに就寝。
やっぱり1時間ほどで目覚めがありトイレに行ったが、その後は7時前まで眠れた。
いい感じ。

Purple-1-017


体重は、夕方にうんこをして、一日のうち一番しっかり食べる前日の夕食から遠い風呂上りに測るのが一番低いと思っていた。
前の日曜日に、朝の洗面後
に・・・と言っても昼前だが・・・測ってみた。その日の風呂上りの体重と比べると、朝のほうが低かった。
それでその後も洗面後に測っていたが、やっぱり朝の方が低い。
わずかな差だが、低い方がいいので、これからの体重の記録は朝の洗面後にしようと思う。


今観ている連続ドラマ「警視庁・捜査一課長」は、毎回話の流れがパターン化している。
台詞も同じ言葉が繰り返している感じ。
「水戸黄門」よりすごいと思っている。

2017年のシリーズ2から観だして、今は2018年のシリーズ3。
こんなドラマがシリーズになるのが、ちょっと不思議。
もう見るものがなくってきているので、仕方なく観続けている。


お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください






お気に召したらプチッとお願いします ブログランキング・にほんブログ村へ


以前へ