のんびり・・・うつうつ・・・

のんびり・・・うつうつ・・・18/06/19 大地震・・・

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2018 / 06/19 (火)
夜中
調子
パキシル
日課  ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等
外出  午前・午後・夜  

4:30

地震、阪神大震災以来の大きな揺れだと思った。

私のいる地域は、震度4だったということ。

Green-1-030

けど、私はトイレにいたので、体感的にはそれほどの揺れだとは思わなかった。

トイレから出ると、2階から娘が下りてきていて、大騒ぎしていた。

棚から物が落ちるなどはなく、被害はなかった。


震源地周辺に住む友人らに、LINEなどで安否を確認した。

食器棚が倒れたという友人もいたが、皆ケガはなく、無事だったようだ。


一日テレビをつけっぱなしにしていた。

思った以上に、被害がひどかった。

鉄道網の寸断は、深刻だったようだ。


妻は、出勤後、校門に立って挨拶をしている時に揺れたようだ。

務める市の公立学校は休校になり、登校した児童を自宅に帰すのに大変だったようだ。

普段は電車通勤だが、昨日はバスで帰ってきたということだ。



地震や台風など、克服できる時代は来るのだろうか?

昔に比べれば少しはマシになっているようだが、まだまだ人類は自然災害に勝てない。



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のんびり・・・うつうつ・・・18/06/18 部屋の七不思議・・・

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2018 / 06/18 (月)
夜中
調子 D
パキシル
日課  ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等
外出  午前・午後・夜  

4:00

この部屋には、七不思議がある・・・と言っても、2つだけだったが・・・

Mono Tone-2-040 copy


夜、ベッドに横になってしばらくすると、がポコッと鳴るような音がしていた。

何が鳴っているのか、ずっと分からなかった。

昼間にその音を聞いたことはない。


昨日、ライター用のオイルを使い切って、ゴミ箱の横に置いていた。

少しすると、その音が聞こえた。

原因は、そのオイル缶だった。

温度変化によることなのだろう。

一つ、七不思議が解明した。


もう一つは、ガラスの下のタバコの灰。

タバコの細かい灰が机の上に飛び散っていて、一日に何度か卓上クリーナーで掃除する。

机には、縦約45cm、横約120cmのガラス板を敷いてある。


タバコの灰が、ガラス板の中央付近に入り込んでいる。

周囲から少しずつ中央へ移動するというのなら分かるが、ガラス板を通過したかのように真ん中付近に突然現れる。

ガラス板を上げて、きれいに掃除しても数日後にはいくつかの細かい灰が、中央付近に現れる。

これは、まだ解明できていない。



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のんびり・・・うつうつ・・・18/06/17 ネットでの買い物・・・

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2018 / 06/17 (日)
夜中
調子
パキシル
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外出  午前・午後・夜  

4:00

「何もしなくていい」でそれなりに落ち着いている。

一番多く時間を潰しているのは、何か買うものはないか?ということ。

細かいものだが、毎日のように何かしらネットで買っている。

MIDAREGAMI


日常品などの消耗品。

小物は、何と言ってもAmazonの送料無料が強い。

どんな小さなものでも、一応楽天市場とAmazonを比べているが、Amazonが勝つ。

それに、Amazonの消耗品には「定期おトク便」というのがあり、3種類まとめると15%の割引になる。


けど、楽天のポイント制度は魅力的だ。

常時6%ほどのポイント還元があり、Amazonでの買い物も楽天のクレジットカードを使っている。

送料やポイントを考えて安いものを探すのは、それなりの時間つぶしになっている。


こんな事どうでもいいことに時間を使っているのは、情けない限りだが・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/06/16 タバコと食事・・・

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2018 / 06/16 (土)
夜中
調子 D
パキシル
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外出  午前・午後・夜  

5:00

朝のタバコが、美味しい。

一日一箱弱のペースが続いている。

White-1-046

これまで夕食後は数本吸っていたが、今は1本か2本で、その所為かもしれない。

ただ、これまでより1本1本しっかり吸っているようなので、体への影響は大して変わっていないだろう。


ガムを噛み出してから、タバコを吸った後の口内が不快に思えて、すぐガムを噛むようになっている。

これまでのように続けて吸うことはなくなった。

けど、やめようとは思わない。

これも、気紛らし・時間つぶしの範疇かもしれない。



朝食と昼食は、ほとんどはちみつをかけたヨーグルトだけになっている。

物足りないとは思わないので、ストレスにはなっていないだろう。

その割には、体重は減ってこない。

時折、バナナか焼き栗も食べるが、夕方風呂上がりの体重は大して変わりない。


数少ない楽しみの一つ、「食べる」ことだという気持ちは変わりないが、やっぱり体重制限はしないといけないと思う。

夕方湯に浸かっているときは、必ずお腹がグーグーなる。

けど、空腹感というのはないし、低血糖症状は起こらない。


のど飴を一日何個かなめているし、時折は小粒のチョコーレート菓子を何個か食べる。

少し血糖値は気になるが、糖分は脳に良いので可としている。



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のんびり・・・うつうつ・・・18/06/15 Mac依存・・・

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2018 / 06/15 (金)
夜中
調子 D
パキシル
日課  ブログ ・洗髪・髭そり・読書等・運動等
外出  午前・午後・夜  

4:10

Macの画面は、6つ設定してある。

1つ目、ウェブブラウザとメールアプリ。

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2つ目、音楽アプリとテレビアプリ。

3つ目、カレンダー(予定表)・リマインダーアプリ・メモアプリ。

4つ目、ブログアプリ・表計算アプリなどの作業用。

5つ目、LINEなどのSNSアプリ。

6つ目、ウインドウズ用だが、ほとんど使うことがない。


ウェブブラウザでは、タブで11のサイトを常時見られるようにしている。

Mac用アプリの最新情報サイト・ニュースサイト1・ニュースサイト2・Mac関連の情報サイト・天気予報サイト・ツイッター・フェイスブック・インスタグラム・旧ラクマ・新ラクマ・クリック募金サイト。

最後のクリック募金サイトは募金を済ませたら楽天市場やアマゾンなどを読み込む。


上記、6つのデスクトップと11のウェブサイトタブを、1日に何度も行ったり来たりしている。

メールアプリで広告メールがどんどん入ってくる以外は、あまり代わり映えのない画面。

それでも、何か新しいことはないか? 何かできることはないか? と何度も見て回る。


Mac依存。

Macがなければ、1日過ごすことができない。

「何もしなくていい」を言い聞かせ出して、最近は音楽を流し、画面をスリープしている時間が増えているが、それでも外出時と夜中以外は一日電源を落とすことはない。


多分、こんな暮らしぶりから抜け出せることはないのだろう。

情けない・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/06/14 羨ましい・・・

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2018 / 06/14 (木)
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外出  午前・午後・夜  

4:00

長年梅雨の時期、6月は一年中で一番調子が崩れる月だったが、今年はそうでもなさそうだ。

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去年はどうだったか、覚えていないが・・・


最近は、6月よりも冬の時期の方が調子が良くない印象がある。

何れにしても、調子がいいと思える時期はなく、普段よりしんどいと思う時期があるだけだ。


全体的に、気分的な落ち込みはマシになってきているようだが、「めんどくさい」はどんどんひどくなっているように思う。

これは、加齢によるものかもしれない。


加齢に依るめんどくささは、私に限らず友人たちもその傾向があるように思う。

誘いの声がかかるのが減っている。


どうしても、若さへの憧れが強い。

うまく歳を重ねれなかった所以だろう。



フェイスブック繋がりでは、上手に生きていると思える友人2人がいる。

小学校の同級生と大学の同級生。

ファイスブックにアップされる投稿を見て、いつも羨ましく思っている。


小学校の同級生は、大手企業を退職後、別の会社に再就職をして、よく出張で東京などに行き、仕事以外の事も楽しんでいるようだ。

休日は、地域のソフトボールチームやテニスをして、家族ともよく買い物に行ったりしている。


大学の同級生は、個人経営の会社の社長で、交際範囲は広く、ボランティアで高校生に授業をしたりしている。

ちょっとした有名人とも交際があるようで、充実した生活が窺える。


私は、少なくともうつを患うまでは、他人を羨むようなことはなかった。

精一杯、しっかり生きていた。

悔しい・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・18/06/13 外出・・・

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2018 / 06/13 (水)
夜中
調子
パキシル
日課  ブログ・髭そり ・洗髪・読書等・運動等
外出  午前・午後・夜  買い物

4:20

昨夜は、夕食後しばらくボォ〜っとしてから、21時半ごろベッドに行った。

Mono Tone-3-041

23時前に一度起き上がって菓子食べ、その後4時過ぎまで目覚めなく眠れたのかもしれない。

何度か目覚めていたような気もするが、少なくとも起き上がってはいない。

けど、目覚め後の気分はいつも通りで、調子がいいとは思えない。



やっと、タバコのストックがなくなった。

今日は、タバコを買いに行き、スーパーにも行って、少し多めにヨーグルトを買ってこようと思う。

良くないことかもしれないが、外出はめんどくさい。


10日ほど先まで外出予定はない。

今のところ、日常の買い物はタバコとヨーグルト。

それがなくなるまで、外出しなくていい。


外出も含めて、「何もしなくていい」をやっていこうと思う。



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