のんびり・・・うつうつ・・・



のんびり・・・うつうつ・・・ひな形

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2021 / 04 /
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6:30

特になし



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のんびり・・・うつうつ・・・21/04/23(金)コロナワクチン・・・

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2021 / 04 / 23(金)
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7:30

同じ市に住む友人の所に、コロナワクチン接種の案内が届いたようだ。
近日中に、私のところにも届くだろう。
案内が来れば、すぐに予約して摂取しようと思うっている。
私の暮らしぶりではほとんど人と接せする機会がないので、必要ないかもしれないが、取り敢えず摂取はしておこうと思う。

Mono Tone-5-011

3度目の緊急事態宣言が、次の日曜日から実施されるようだ。
以前の2回も、私の生活には全く影響はなかった。
店舗などには休業要請がされるようだが、一度徹底的に感染者数を押さえ込んで、少しずつ緩めていくのがいいと思う。
店舗などは、その後客足が増えるようになればいいと思う。

それにしても、国や自治体の財政が気になる。
コロナ関連で、相当な額のお金が使われている。
うまく回復できればいいのだが・・・


昨日は、数日ぶりに夕方と夕食後にビデオを観た。
2本とも最後まで観ることができたが、観るのもしんどい感が否めない。
うつ脳の波が影響しているのだろうと思っているが・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・21/04/22(木)昼間も夜中も・・・

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2021 / 04 / 22(木)
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8:50

昨夜は、夕食後すぐ、21時ごろの就寝。
3回起き上がって菓子を食べた。
3回目は、食パンを焼いて、食べた。
1時ごろから朝8時半ごろまでは目覚めなく眠れたが、気分は良くない。

Orange-1-022

後半しかっり眠れていても、前半の目覚め、ものを食べることが、強く残っている。
眠りの不具合は、続く・・・


この頃、ビデオを観ようと言う気にならない。
昨日は、テレビのニュース・情報番組を聞き流しながら、Macに向かってどうでもいいようなことをやっていた。
何をしていたか、はっきり記憶にはない。

昼間も夜中も、「生きてるだけでしんどい」は続く・・・


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のんびり・・・うつうつ・・・21/04/21(水)画像編集アプリ・・・

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2021 / 04 / /21(水)
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8:00

時間潰し・脳トレのつもりでやっている気に入り女優の写真集め、毎日1時間ほどの時間つぶができている。
写真の修正のため、毎日
画像編集アプリを使っている。
そのアプリの新しいバージョンがたまたまネットで目に留まり、試用してみようと言う気になった。

Mono Tone-4-017

ところが、どこで間違ったか、購入してしまった。
「まっ、いいかっ」と思い、インストールして使い始めた。
けど、上書き保存が出来ない。いろいろやってみたがダメなので、サポートに電話した。
指示通りいろいろやったがダメで、結局はMacの最新OSでは上書き時に不具合があると言うことで、キャンセルすることにした。
別のサポートに電話して、事情を話すとすんなりキャンセルできた。


新しいバージョンを削除して、これまで使っていたものを立ち上げようとしたが、立ち上がらない。
何度かやってみたがダメなので、ダウンロードして、インストールをし直した。
取り敢えずは立ち上がったが、これまでのように使えず、だいぶ時間をかけて、やっと使えるようになった。
結局、夕食前までやっていた。

自分のミスもあったが、昨日はこれだけで一日が過ぎた。
こんなトラブルは、さほどめんどくさいとは思わない。
いい時間潰しになるし、何とか解決しようとそれなりに楽しんでできている。


夕食後にはビデオを観ようと思っていたが、横になりたくなり、21時半前に就寝した。
1時間余りの目覚め時にソーセージを食べて、その後は朝6時ごろまで眠れた。
その後も眠りに戻り、起床は7時半ごろ。
今は、ややしんどさが強い感じ。


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のんびり・・・うつうつ・・・21/04/20(火)虫歯・・・

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2021 / 04 / 20(火)
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6:40

歯医者、虫歯の1箇所は1回で治療が終わったが、もう一つは銀歯を外して被せ直すらしい。
次回からの治療と言うことで、何回かかかるようだ。

Green-1-035

歯茎の方は、右下奥の表側と左上奥の裏側の歯周ポケットが大きらしく、毎日押さえてうみを出すように言われた。
腫れや痛みはなく、自分では気にならないので、大したことはないだろう。


昨日は高校の同級生の誕生日で、65歳になった。
グループLINEでは、年金受給が話題になり、受給を始めるか先送りにするか、皆迷っているようだ。

私は、昨日書類が届き、障害年金の継続で手続きする。
いろいろ調べたが、金額に差があるかどうかわからない。
自覚するために障害者手帳を継続するつもりで、その手続きには障害年金の方が楽にできる。


昨日は、何本もビデオを観始めては途中でやめる繰り返し。
そのうち諦めて、何をするともない時間が長かった。
少し気になる新作映画はあるが、課金してまで観ようと言う気はない。

録画してある連続ドラマは、最終回が終わってからまとめて観るようにしているが、一話ずつ観てもいいかなと言う気になっている。
観続ける気になれるものが多くあればいいのだが・・・



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のんびり・・・うつうつ・・・21/04/19(月)妻の誕生日・・・

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2021 / 04 / 19(月)
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外出  午前・午後・夜   歯医者・買い物


6:30

昨日は、妻の誕生日。
妻はイベントに頓着なく、記念日などで特別なことをすることはほとんどなく、プレゼントなどをすることもない。
私はイベント好きだが、妻に合わせるようになっている。

Mono Tone-1-017 copy

妻に「何か欲しいものはないか?」と尋ねると、「何もない」との返事。
「ご飯作らんでいいのが・・・」というので、「デリバリーで何か頼もうか」と言っても「いらない・・・おいしくない」と返ってきたが、寿司を頼むことにした。

娘と3人なので、5人前を頼んだ。
その後、外出中の娘から「今日は晩御飯いらない」と連絡があった。
夕食、お腹いっぱい食べたが、流石に残ってしまった。
久しぶりに白米を思いっきり食べることになった。

その影響か、夜中に菓子を食べることがなかった。
昨夜は、22時前の就寝で、1時間ほどで目覚めがありトイレに行ったが、すぐにベッドに戻った。
朝5時過ぎまで、多分目覚めなく眠れた。
起床時の気分はいい感じ。


昨日までの一週間平均体重は71.06kgで、先週より少し減った。
散歩に行かなくなったが、71kg前後をキープできている。
漢方の便秘薬の影響だと思っている。


今日は、歯医者。
今日からは、小さな虫歯2箇所の治療になるようだ。
歯周の状態はあまりよくないそうだが、ものを噛むのに全く問題はなく、歯磨き時に奥歯あたりに少し違和感を感じる程度。
虫歯の治療が終わったら、通院が終わればいいのだが・・・


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のんびり・・・うつうつ・・・21/04/18(日)0時ごろに就寝・・・

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2021 / 04 / 18(日)
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7:00

昨夜は、久しぶりに0時ごろに就寝した。
一昨日が眠れなかったので、あえて遅くした。
1時間余りで目覚めて、菓子を食べた。
その後は、朝5時ごろまで眠れ、6時を過ぎるのを待って起床した。
起床時は強い頭痛を感じたが、今はやや治っている。
念の為、ロキソニンを飲んでおこうと思う。

X-1


左首から肩・腕にかけての痛み、エレキバンの効果が感じられたので、今は10個ほど貼っていて、消炎テープは貼っていない。
ピンポイントでの痛みの場所がわからないので、押さえて痛いところなどにいくつも貼ることになった。
エレキバンは
り替えせずに使えるので、しばらくはこれでいこうと思う。


机の上はタバコの灰が散らばっているので、こまめに掃除機をかけている。
時折、ウエットティッシュで拭くようにしている。
けどそれ以外は自分で拭き掃除をすることはない。
週に一度くらい、小言を言いながら、妻が拭いてくれる。
けど、その時にMacの裏のケーブルがよく外れる。
外付けHDなどのケーブルが外れることがあり、ちょっと困る。
それでも、やってもらっているので、指摘はできない。

めんどくさいので、最低限の掃除しかできない。
最低限はできるだけでも、いいと思っている。


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