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6：00
昨日の体重は、73.1kg。
時折72kg前後に落ちることがあるが、外食などした時は一気に上がり、74kg近くになることもある。
72kg前後になる時の原因はわからない。
平均的には73kgほどで落ち着いている。
今年の目標は70kgと年始に設定したが、このままだと達成できそうにない。
やっぱりそれなりの運動をしなくてはいけないのだろう。
まっ、今のところ体脂肪や中性脂肪などのメタボ基準が通常範囲内なので可としておこうと思う。
昨夜は夕食後に頭痛が始まったが、薬は飲まずにそのまま床に就いた。
２回目の目覚めの時には治っていた。
明後日心療内科の診察日だが、この４週間で頭痛は５回。
ここ数ヶ月は、週に１回ペースで落ち着いている。
１日に何度も横になってひと眠りすることで、だいぶ脳は休まってきているのだろうと思っている。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
