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8：50
今朝も、朝の薬を飲んだ後寝床に戻って１時間ほど眠った。
寝起きが心地いい。
以前は一日のうちで心地いいと思える時間は、入浴時湯に浸かっている時だけだったが、今は横になっている時間や時折の寝起きの心地よさなどと増えている。
セロトニンはしっかり出ているだろうか。
「しんどいなぁ」が口をつくことも減っているし、明らかにうつうつは改善している。
そろそろ「生きているだけでしんどい」域を出られるかもしれないと思ってしまう。
何度も繰り返すが、ここで調子に乗って何かを始めてしまうのはいけない。
「調子がいいから何かをする」というのではなく、「これをしようと思うからする」というところまで我慢しなくてはいけない。
こうして書いておかないいと、また同じ失敗を繰り返してしまう。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
翌日のブログに掲載させていただきます
