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日 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
曜 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | |||
調子 | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | |||
頓服 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
外出 | 〇 | △ | △ | △ | 〇 | 〇 | △ | 〇 | 〇 | △ | △ | |||||||||||||||||||||||
映画 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
運動 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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月 |
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日 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
曜 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | ||||
調子 | C | C | C | C | C | D | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | D | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | ||||
頓服 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
外出 | 〇 | △ | △ | 〇 | △ | 〇 | 〇 | |||||||||||||||||||||||||||
映画 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ||||
運動 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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月 |
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日 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
曜 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||
調子 | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | C | |||
頓服 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
外出 | △ | ◎ | △ | △ | △ | 〇 | 〇 | △ | △ | △ | ||||||||||||||||||||||||
映画 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
運動 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2023年11月09日 受診
朝食後 アムロジピン2.5mg・ビオグリタゾン15mg・ロシパスタチン2.5mg・スージャヌ50mg
昼食後 グランダキシン50mg
夕食後 パキシル10mg・トリンテリックス10mg×2
就寝前 レスリン25mg×3・デエビゴ10mg
1日量 抗うつ剤;パキシル10mg・レスリン75mg・トリンテリックス20mg
睡眠導入剤;デエビゴ10mg
自律神経;トフィソパム150mg
血圧下;アムロジピン2.5mg
糖尿病;ビオグリタゾン15mg・ロシパスタチン2.5mg・スージャヌ50mg
頓服薬他 消化薬SM散・胃薬ムコスタ・痛止ロキソニン・片頭痛レルパックス
サプリなど ルテイン・ビタミンD・アリナミン
◇頭痛 なし(9/12〜11/8の約2ヶ月間) ◇低血糖 なし
◇体調不良 しんどい感・倦怠感 ◇副作用? 口内不快
◇精神状態 倦怠感 愉しめない
◇食欲 普通 ◇間食;コーヒー ◇体重 74kg 増
◇運動 なし ◇読書等 ビデオ
◇日中 ほとんどビデオを観ている。
◇睡眠 就寝後数時間で何度か目覚めがあり、起き上がって菓子を食べる事が多い。その後は朝まで眠れるが、4〜5時ごろに目覚めがある事が多い。起床は5時半から6時ごろ。朝食後しばらくして横になり、30分ほど眠る。午後にも30分ほどひと眠りする。
一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほどが多い。
◇身体的に楽しめること…美味しい
◇精神的に楽しめること…親しい友人と過ごす時間・ネットでの買い物
◇調子 あまり変化なく、それなりに落ち着いている。
質問・相談・・・特になし。
主治医から・・・睡眠薬をベルソムラに替えてみましょう。
のんうつの記録 2023
![](images/nonutunokiroku2023/ganbaman_med_hr.png)