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パキシル ジェイゾロフト |
パキシル ジェイゾロフト レスリン |
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4：40
今朝は久し振りに４時過ぎの目覚めの後眠りに戻れず、起床した。
最近起床後は、まずコーヒーを入れMacの電源をオンにする。
ブログを書き終えた頃にコーヒーがなくなり、朝の薬を飲んで、コーヒーとコーラをMacの前に持ってくる。
洗面は気が向いたときにするようにしていて、９時を過ぎるにもある。
気ままな朝の行動だ。
心療内科の診察、特に変わったことなくすんだ。
数分の診察なのに、薬局も含めて２時間余りの外出になる。
血糖値は116で、それなりに落ち着いた値だ。
次回は定例の血液検査をするので、少し体重管理に気を付けておいた方がいいと思う。
最近の体重は72kg後半が続き、少し増加傾向にある。
夕食時の白米が美味しく、毎日１合あまり食べていると思う。
体重減少で血糖値やヘモグロビンA1cの値が低くなるので、少し食べるのを控えるようにしようと思う。
今のところ体重減少のためには、食べる量を減らすことしか方法がない。
診察の帰りに市役所によって「マイナンバーカード」を受け取ってきた。
カードの発行には「住基カード」の返納が必要と言うことだったが、家の中を探しても見当たらず、紛失届も合わせて出した。
無くても困ることがなかった住基カード、マイナンバーカードもそんな事になるのだろう。
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