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6：40
観ていたドラマを夕方に観終えた。
夕食後、次に観るドラマを探していたが、なかなか見つからない。
その内、妻から教材用のCD作りを頼まれて、作業した。
作業を終えた後は、もうドラマを探す気になれず、寝ることにした。
21時半頃の就寝。
22時半ごろに目覚めて、レスリンを飲み、菓子を食べた。
３時ごろにも目覚めがあったが、トイレだけ行って、菓子は食べなかった。
朝は５時ごろに目覚め、その後短い眠りを繰り返し、６時になるのを待って起床した。
起床後すぐにトイレ大に行きたくなった。
お腹の具合が少し悪く、頭重感もあり、寝起きからしんどさが強い。
ここ数日は、トイレ大に行きたくなることが多くなっている。
これまではトイレ大に行きたくなることはなく、夕方に行くようにしていたが、ちょっと様子が違っている。
お腹の具合が常に悪いと言うことではないが・・・
昨日までの一週間平均体重は、わずかに減って71.90kg。
昼食を食べなくなってしばらく経つが、なかなか減ってこない。
夜中の菓子をやめれればいいのだが・・・
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。