GANBANBEI

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6：40

便意が起こることがほとんどないので、夕方にトイレ(大)に行くことにしているが、最近忘れることがよくある。
いつも、出始めるまで時間がかかり、バナナ状の硬めの便で、お腹に力を入れないと出てこない。

一昨日から、妻が常用している漢方の便秘薬「百毒下し」を、昼過ぎに飲むようにした。
便が柔らかくなり、夕食後にも便意があり、トイレ(大)に行くようになった。

それが影響しているのかどうか定かではないが、体重が71kg前半になってきた。
何度も書くが、昨日は朝が70.7kgだったのに、夕方は71kgになっていた。
固形物を食べいないので、どう考えても不思議だ。

年金機構に電話して、相談した。
障害年金のままで受給できるということは分かったが、申請には別の書類が必要ということで、送ってもらうことにした。
提出は、誕生日の前日からということで、まだまだ先だ。

共済年金の方は、何度か電話したが繋がらず、まだわからない。
年金機構はフリーダイヤルだったが、共済は固定電話で通話料がかかるので長く待たず、５分以内に切っている。
スマホの契約が、5分以内無料にしているからだ。

昨夜は、夕食後、21時前に就寝した。
一度目の目覚めではトイレ(小)だけ行き、ベッドに戻った。
その後はなかなか眠りに入れず、23時前に起き上がって菓子を食べた。
その後は、朝６時過ぎまで眠れた。

よく眠れているが、一度目の目覚め時の後なかなか眠りに入れなかったことが強く残っていて、気分的にはよくない。

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