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| 22 / 01 / 26（水） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 夜中 | 朝 | 昼 | 夕 | 夜 | |
| 調子 | B | Ｃ | Ｃ | Ｃ | Ｃ |
| 薬 | パキシル グラン ダキシン |
レスリン | |||
| 日課 | ブログ・映画等 ・髭そり・作業・運動等・洗髪 | ||||
| 外出 | 午前・午後・夜 | ||||
7：30
最近朝の起床時刻が７時前後になっていて、これまでより遅くなっている。
５時ごろから目覚めがあるが、その後眠りに戻ってそうなっている。
それで、朝の洗面をするのが遅くなったりしている。
昨日は、洗面を終えたのが12時前だった。
体も少し楽になっているのか、午後横になるのも昼食後からの時間が長い。
昨日の午後のひと眠りは、16時過ぎから17時前になった。
夜の寝つきが悪くても、朝遅くまで眠れると体が楽になっているのかもしれない。
診療内科の受診、まだ暫く先だと思っていたが、もう薬がなくなるので、明日行かなければいけない。
２ヶ月ごとの感覚だが、薬の処方が60日分なのでそうなってくる。
内科の方も、40日分だったので不定期になる。
何週分の処方ならスッキリするのだが・・・
ボンボン置き時計、長年進んだり遅れたりの調整がきちんとできなかった。
調整のつまみが小さくて、少し動かすのだが、いつも動き過ぎてうまくいかなかった。
それが、先日の調整で何とかいい感じになったようだ。
一週間ほどで10秒余りの誤差になっている。
もう調整つまみには触れないようにしようと思っている。
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