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8：30
昨夜もなかなか寝付けず、だいぶ頑張ったが、結局菓子を食べた。
ここ数日、寝つきの悪いのが続いている。
一旦は眠れているようだが、目覚めた後なかなか眠りに戻れない状態。
ブログのリニューアルをしていて、過去の記事の中に睡眠障害はパキシルの副作用からきているというような記事があった。
パキシルは今夕食後に30mg飲んでいるが、少し減らしてみようという気になっている。
以前パキシルをやめた時、しばらく間を置いて再開した時に脳がスッキリした感覚があって、パキシルは必須だと思ったことがあった。
止めるのではなく、量を減らすことにしようと思う。
同窓会などのLINEグループでは、新年の挨拶がたくさんやってくる。
記憶にない人も多くいて、見ることに面倒感が強い。
年賀状が届いた相手でも、LINEループに新年の挨拶が書き込まれる。
普段の連絡などにはいいが、こうした書き込みは歓迎できない。
昨日までの１週間平均体重は71.71kgで、72kgを切った。
順調に減少傾向が続いている。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください