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5：40
一時期、夜中の目覚めなく眠れることがあったが、最近は就寝後１〜２時間ほどで必ず目覚めがる。
そのまま眠りに戻れたり、トイレ(小)だけ行ってベッドに戻ることがあったりして、たまに菓子を食べることもある。
気分的に良くない。
その所為か、朝食後のひと眠りが30分〜１時間ほどで目覚めた後、１〜２度またベッドに戻って眠ることが多い。
昨日は、朝の洗面が11時を過ぎていた。
朝のだるさが強くなっている。
妻は、今日から２泊３日で岩手に旅行に行く。
また、夕食が炭水化物中心になって、体重が増えるかもしれない。
まっ、最近は73kgを超えることがなくなっているので、週平均体重が前週より増えることはないだろうが・・・
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください