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2：00
パキシルの減量で・・・
気分的な変化はなく、それなりに落ち着いている。
意欲は無く、興味・関心は低いが、気分的な落ち込みもない。
しんどさも変わりなく、良くも悪くもなっていないと思える。
副作用の、尿の出方の悪さや口内の不快感は改善しているようだ。
これまで減量でしんどさが強くなっていたのは、短期間で減らしたことが原因だったようだ。
今回は４週間単位10mgずつの減量で、その影響は出ていない。
この分だと、パキシル無しでもやっていけそうだ。
ここしばらくは、ドグマチールも飲んでいない。
抗うつ剤なしでも、大して変わりなくやっていける。
長年飲み続けて薬は何だったのだろう？
いや、薬を飲み続けてきたことで、現在に至ったと考えるべきかも知れない。
いずれにしても、もうしばらくで、抗うつ剤無しの生活が実現しそうだ。
アップルウォッチの睡眠の記録アプリ、しっかり眠っているときは色が濃く表示されている。
信憑性には疑問を持っていたが、わりと正確に計測されているようだ。
しんどさは別にして、しっかり眠った感がある目覚め時には、色が濃く表示されているようだ。
平均して１日８時間ほどは眠っていることになっているが、色が濃くなっているのは１日トータルで３時間ぐらい。
まとめて５時間ほどそんな眠りがあればいいが、今のところは望めないようだ。
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