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6：30
昨夕食後、久しぶりに横になりたい気分になって、21時半ごろに就寝した。
１時間余りで目覚めて、レスリンを飲んだ。
その後、また１時間余りで目覚めて、菓子を食べた。
その後も、起き上がる事はなかったが、ほぼ１時間ごとに目覚めがあり、５時半頃の目覚めの後は眠りに戻れず、６時過ぎに起床した。
起床時の気分は、さほど悪くない。
気にするほどのことはないだろうが、やっぱり眠りはきちんとしていない。
昨日、空気清浄機の掃除をした。
机の左側の壁に棚を作って天井近くに置いているので、なかなか掃除する気になれない。
机の左端に置いている加湿器の影響で、外面は汚れが目立っている。
フィルターも久しぶりの掃除で、埃がいっぱい溜まっていた。
こんな作業は、テキトーにしている。
きちんとやり出したら、完璧になるまでやってしまうので、避けている。
私は元々いい加減な性格なので、何事もきちんとしようと意識するようにしていた。
けど、うつを患ってからは、めんどくささもあり、避けるようにしている。
不器用な性格だ。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。