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7：30
歯医者、虫歯の治療は終わったようで、昨日は歯茎のメンテナンスと歯間の掃除をしてくれた。
歯周ポケットは深いところが何箇所かあるようだが、通い初めと比べるとだいぶ良くなっているとのことだった。
物を噛むのは問題ないが、歯磨き時に奥歯の辺りに少し痛みを感じる。
歯周ポケットが深いところだと思う。
昨夜は妻が外出で、夕食を自分で用意しなければいけなかったが、うっかり忘れていた。
カップ麺は昼食に食べているので、何かないか探すと、パックの白米があった。
180ｇを２個、レンジでチンして、たくあんで食べた。
たくあんは、妻が作った自家製でよくできていて、「白米と一緒に食べると美味しいだろうなぁ」と思っていたので、ちょうどよかった。
量は少し少なかったが、それなりに満足できた。
糖尿病対策で、大好きな白米は食べないようにしているが、若干のストレスではある。
うつ脳vs.糖尿病は続く。
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