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8：50
歯医者に行ってきた。
前回同様、歯科衛生士が歯茎を中心に掃除してくれた。
このパターンで、しばらくは続くようだ。
昨夜、東北で震度６強の地震があった。
６強と言えば、阪神震災や東日本震災の時と同程度だが、甚大な被害はでていないようだ。
建築物などの強度が上がっているのか？
今後予想されている地震に対して、しっかりした対策を講じておくことが重要だ。
朝飲んだレルパックスの効果は、十分ではなかった。
昼過ぎからまた嫌みだし、夕方にはロキソニンを飲んだ。
後頭部の痛みが強い。
今朝も起床時から痛みがある。
夜中の菓子の食べ過ぎで、胃の具合が悪く、頭痛になっているようだ。
体重のことも含めて、夜中の菓子が元凶になっていると思う。
本気になって、やめることを考えないといけないようだ。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。