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7：50
昨夜は、21時過ぎにレスリンを飲んで就寝。
これまでレスリンは23時ごろに飲まないないと、朝の目覚めが早かった。
けど、最近はレスリンを飲む時刻に関わらず、７時ごろまで眠れている。
ただ、就寝時刻をアプリで確認しているが、自分の記憶と違っているように思うことがよくある。
しっかり眠れているので、記憶が飛んでしまっているのかもしれない。
早めの就寝時は、目覚めなく６時間ほど眠れるようになっている。
起床後の気分は悪くないが、目覚めた時は「あ〜しんど」などの声を出している。
一応は、いい感じの眠りになっている。
昨朝、朝食後のひと眠りを２回して、洗面を終えたのが11時半ごろになった。
散歩に行っても行かなくてもと思いながら、マップでルートを探した。
一応決めたが、やっぱり行けなかった。
今日は雨の予報で、散歩に行こうかどうか考えなくて済む。
もう行く気にはなれないだろうか？
加湿器を、きれいに掃除して、片付けた。
加湿器の影響で汚れていただろう所の拭き掃除もした。
ついでに、ペットボトル用のクーラーを出した。
散歩に行く気にはなれなくなっているが、ちょっとした作業はできている。
気分の凹みから散歩に行かなくったが、散歩のことは気分とは関係なかったのかもしれない。
お読み頂いてありがとうございます
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翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください。