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5：30
トイレ(大)に行くときは、普通のタバコを吸うことにしている。
トイレに置いている灰皿、蓋がなく、きちんと消さないと燃え続けるので、自作の蓋をつけている。
タバコを消す穴にボルトを付けて、回転させて開けるようにした。
けど、本体が固定されていないと開けづらいので、底に両面テープを貼って動かないようにしている。
吸い殻を捨てる時は外すので、暫くすると粘着力がなくなって、張り替える。
頻繁に張り替えるので、めんどくさい。
昨日、思いついて、マジックテープにした。
少しガタつくのが気になるが、これなら張り替える必要がなくなるだろう。
この頃は、１日に４回トイレ(大)に行く事が多い。
朝食後・昼食後・夕方・夕食後。
夕方は出ない事があるが、その他はそれなりに出る。
「百毒下し」という便秘薬を飲んでいるからだろう。
たくさん出れば、体重が減るような気がしている。
一昨日・昨日と、昼食に２日続けて惣菜パンを食べた。
その為か、昨日の夕方の体重が久しぶりに72kg以下になって、71.8kgだった。
平均体重は今週も増えてるだろう。
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