GANBANBEI

TOPへ　　　メールはこちら

6：30

歯周病について、またネットで調べた。

やっぱり歯磨きで磨きすぎのようだ。
電動歯ブラシを普通の歯磨きのように強く磨いているのがいけないようだ。
さらに、ホワイトニングをメインに謳った研磨剤の多いものを使っているのも、歯茎には良くないようだ。
タバコを吸っているので、歯を少しでも白く保ちたいのでホワイトニングメインの歯磨きにしているが、今使っている物がなくなったら、歯周病メインのものに替えようと思う。
電動歯ブラシも、軽く当てるだけの本来の使い方に変える。

やるからには全力でと言うオールオアナッシングの性格をこれからは改めるようにしていかないといけない。
歳も寄ってきたにで、嫌いな「中途半端」を受け入れるようにしないといけないようだ。

昨日で、生そばのストックがなくなった。
数日前に賞味期限が切れていて、品質が落ちている気がしていた。
もう買わないでおこうと思う。
まだ、乾麺うどんと冷麺が残っているが、それがなくなれば、ネットで買う冷凍惣菜パンをメインにしようと思う。
まだきちんと調べていないが、パンの方がカロリーが低いように思っている。

今日は、私の67歳の誕生日。
最近誕生日になると、思えば遠くに来たもんだ・・・そんな気分。
「大暑」の生まれ。
こんなベベたな暮らしぶりになってしまっとこが、悔やまれる。

あまり親しくはなかったが、もう40年ほど前に亡くなった大学の同級生の祥月命日でもある。
忘れる事がない。
冥福を祈る。

お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください

お気に召したらプチッとお願いします