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6：30
昨朝の洗面後、だるさが強くて、運動をしなかった。
やり始めてから、初めてのことだ。
一度しないとズルズルしなくなるような気がする。
今朝もだるさが強く、洗面後やる気になれるかどうか・・・
効果がハッキリすれば頑張れるのだが、それがない。
昨日までの１週間平均体重は、7.52kg。
少しづつだが、増え続けている。
先週は妻が旅行に行っていたので、夕食が炭水化物中心になったせいかもしれない。
最近は、昼食に惣菜パンを食べる事が多くなっていて、乾麺などよりカロリーが低い気がしているが、それが体重に反映されるのはまだ先のようだ。
お読み頂いてありがとうございます
今日があなたにとって佳い日になりますように
コメントよろしくです
翌日のブログに掲載さていただきます。ダメな時は「ダメ」とお書きください