GANBANBEI

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7：00

昨夜は、夕食が終わったのが20時過ぎ。
ビデオは観ないで、音楽を流しながらボォッとして、21時になるのを待って床に就いた。
けど、一昨日と同じように、眠りに入れず、何度か起き上がって菓子を食べていた。
結局、眠りについたのは23時頃だった。
今朝は６時半ごろの起床だったが、やっぱり、就寝は23時頃にするのが良さそうだ。
けど、夕食後はビデオ以外することがない。
頑張って、ビデオを観るべきなのか・・・

愛犬あんずは、日中よく「外に出して」と言いに来る。
ほとんどはおしっこのためなのだが、そうでない時もある。
私は外に出して、中に入れた時におやつをやるようにしているので、それが目当ての時もあるようだ。

先日、妻が休みの日に、何度も玄関のドアを開け閉めするのが面倒に思ったのだろう、段ボールの切れ端で、ドアを少し開けておくようにしていた。

・・・で、買うものを見つけた。
妻に言ったら「必要ない」と言われると思い、言わずに買うことにした。
早速ネットで、ドアストッパーを買った。
一昨日届いて、昨日取り付け作業をした。

ドアの色と合わせるために、ラッカー で色を塗った。
天気が悪かったので、部屋の畳の上でした。
マスキングテープを貼り、紙を敷いて、ラッカー を吹き付けて、綺麗に仕上がった。
・・・が、敷いた紙の枚数が少なかったのか、畳に塗料が少し滲んでしまった。
直ぐに、シンナー で拭いたが、きれいにはならなかった。
・・・で、また、畳の色に近い傷消しペンも買った。

玄関ドアに取り付けて、満足していたが、妻が「引っかかってドアが閉まらない」と言われた。
ドアを開けたまま作業をしたので、気づかなかった。
今度は、ドアを閉めたまま作業をして、ドアが閉まるようにした。
ドアを開けて、ストッパーを下ろすと、下に届かない。
また付け直して、きちんとできた。

スカタンばっかし。
我ながら、呆れ果てる。

昨日は母の月命日で、墓参りに行ってきた。
出かけて暫くして、タバコを忘れたことに気づいたが、面倒で取りに戻らなかった。
帰りに買い物をしたので、１時間半ほどの外出。
ガムを噛んでいたが、タバコは吸わなくてもさほど気にはならなかった。
吸わなくても済むタバコを、普段は多く吸っているのだ。
それでも、止めようという気にならない。

昨日の一週間平均体重は70.30kgで、先週よりわずかに減った。
ピーナッツはカロリーが高いらしいが、その影響はないようだ。

ピーナッツを食べ始めてから、バナナ様の便がしっかり出るようになっている。
少し硬めで、初めは出にくいが、出だすと長〜いのがしっかり出る。
それなりにすっきり感が得られている。

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