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3：20
夕食後の眠り、ひと眠り２時間弱が続いている。
それを２〜３回繰り返して、夜の睡眠になっている。
平日は22時頃から２回、土日は20時頃から３回で、少し前から落ち着いているようだ。
２時間弱の眠りからの目覚めで起き上がり、コーヒー・タバコでベッドに戻るパターンになっている。
取り敢えずはこれで落ち着けばいい。
昼間のひと眠りは相変わらず１時間ほどで、夜と昼の違いが出てきたようで、いい傾向だと思っている。
こうして少しポジティブに捉えられているが、文字書きとひと眠りの繰り返しは、やっぱり空しい。
その都度「また書くか」「また寝るか」との思い浮かびで、悲しくなってしまう。
脚が萎えてきているような気がする。
椅子に座っているか寝ているかの生活で、運動どころか歩くことすら殆どない。
昨日フッと気になって屈伸運動と伸脚運動をしたが、膝がぎこちない。
毎日でもすればいいのだが、それが今はできない。
こんな生活を繰り返している割には、体重もさほど増えず、運動機能も人並み（多分）に維持できているのは凄い、と思えているのはいい傾向か？
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