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1：30
アイフォンのアプリに「ぐっすり眠れるBGM」というのがある。
これまでも何度か同じようなものを試したが、効果が感じられず続かなかった。
今回、ワイヤレスのイヤフォンを買ったので、それで試してみようと思った。
音源には、さざ波・小鳥などの自然系、ジャズ・ピアノなどの音楽系、その他にも色々なジャンルのものがたくさんある。
木魚というのもある。
取り敢えず、ジャズ・小川の組み合わせで聞いている。
いくつもの音源を組み合わせることができるが、その必要は感じられない。
周囲の音に気が散らなくなったような気がする。
短時間の目覚めに変わりはない。
イヤフォンを付けていることは全く気にならず、外れることもない。
しばらく続けようと思う。
映画を２本観た。
どちらも、さほど面白いものではなかったが、最後まで観た。
何を観るかを決めるときは、なかなか決められず時間がかかる。
自分でリストアップしてあるものの中から選んでいるが、どうしても「観て愉しめるもの」を選ぼうという気になってしまう。
ただの気紛らし・時間つぶしなので、そんなに拘る必要はないのは分かっているのだが・・・
たまの時間つぶしなら、どうでもいいことをすればいい。
けど、私の場合は、毎日殆どが時間つぶし対象の時間なのだ。
拘りたくなるのは、仕方ないと思う。
いつまで経っても「愉しく生きたい」「有意義に過ごしたい」というのが抜けない。
当然といえば当然なのだが、いい加減諦めてもいいようにも思う。
今日は、久し振りに雨の予報。
また、長い一日となるのだろう。
お読み頂いてありがとうございます
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